casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde Mental | Tratamentos de Saúde Mental

Para que servem as técnicas de Gestalt: raiva, confiança, inibições, linguagem corporal

Terapia Gestalt

Desenvolvida por Frederick e Laura Perls (fim dos anos 1940). Abordagem experiencial: foco em compreensão e processo (não conteúdo). Clientes aprendem o que e como pensam (não por quê). Perls: clientes manipulam e evitam responsabilidade → terapeuta confronta evasão da auto-confiança. Meta: auto-consciência.

Aplicações práticas

Raiva

Diálogo aberto + construção de relação. Cliente deve sentir terapeuta ouvindo (não julgando). Confronto gentil → ↑ consciência. Processo cauteloso. Relação terapêutica mantida = cliente raivoso percebe escuta real → porta para diálogo.

Falta de confiança (grupo)

Fazer a roda (making the rounds): membro com dificuldade de confiar vai a cada outro e diz por que não confia. Experimenta novo comportamento, confronta, pratica risco. Ambiente seguro → leva para vida real.

Inibições severas / timidez excessiva

Agem doces/gentis, mas sentem que não se impõem. Técnica da reversão: cliente inverte comportamento habitual. Ex.: role-play agindo o mais negativamente possível. Reconhece outros lados da personalidade.

Linguagem corporal

Gestalt foca em sinais sutis: ombros caídos, braços cruzados, franzir testa, pernas tremendo. Exercício da exageração: terapeuta pede para exagerar comportamento-problema. Ex.: curvar-se ao máximo até o colo. Cliente descreve sentimento associado. Conceito: sentimento subjacente ao comportamento; exagerar intensifica sentimento → traz à consciência.