O que são técnicas de Gestalt projetado para ajudar

? Gestalt-terapia foi desenvolvido por Frederick e Laura Perls , no final da década de 1940 . É uma abordagem experiencial que se concentra na compreensão e no processo em detrimento do conteúdo . Através desta terapia clientes aprender o que e como eles estão pensando , em vez de por que eles acham que a maneira que eles fazem . Perls acreditava que os clientes são manipuladoras e evitar a responsabilidade , por isso, a função do terapeuta é enfrentar a evasão do cliente de auto-suficiência. O objetivo dessa abordagem é auto-consciência. Anger

raiva é uma conduta que pode ser abordada através das técnicas de Gestalt - de diálogo aberto e construir um relacionamento. Ao utilizar essas técnicas com alguém lutando com raiva, é importante que o cliente sente que o terapeuta está ouvindo e não julgar . Confronto delicado é necessário para aumentar a conscientização do problema. Este é um processo cuidadoso . Manter a relação terapêutica estabelecida em Gestalt-terapia demonstra ao cliente irritado que o terapeuta realmente está escutando. Esta abordagem abre a porta para o diálogo a surgir.
Falta de confiança

fazendo as rondas é uma técnica específica utilizada na terapia Gestalt grupo. É útil quando um membro do grupo está tendo dificuldade em confiar nos outros membros do grupo . O terapeuta pede ao membro do grupo para ir a cada um dos outros membros e dizer-lhes por que ele ou ela não confiar neles. Este exercício permite que o cliente a experimentar um novo comportamento , confrontar e praticar a tomada de riscos . Através desta prática em um ambiente seguro , os clientes podem , em seguida, praticar estas habilidades em suas vidas.
Inibições graves

Alguns clientes demonstrar inibições graves e timidez excessiva. Eles podem agir de forma muito doce e gentil , mas eles realmente sentem que não estão em pé por si mesmos. Neste caso , a técnica de inversão pode ser benéfico . Nesta técnica , o cliente inverte o comportamento típico . Por exemplo , o cliente pode encenar um encontro ao actuarem como negativamente como ela pode. Esta atividade permite que o cliente a reconhecer outros lados de sua personalidade .

Body Language

Gestalt terapeutas aumentar a conscientização dos sinais sutis enviados através da linguagem corporal . Exemplos dessas posturas e gestos são ombros caídos , braços cruzados , franzindo a testa e balançando as pernas . Usando o exercício exagero , o terapeuta iria pedir ao cliente para exagerar o comportamento problema. Por exemplo, um cliente que slouches seria convidado a desleixo , tanto quanto possível , todo o caminho para o seu colo , se possível. O cliente, então, descreve o sentimento associado com o comportamento. O conceito é que há um sentimento subjacente associado com o comportamento, e exagerando o comportamento vai intensificar a sensação para trazê-lo à consciência.