Diferença entre Fear & Ansiedade

O medo ea ansiedade são emoções semelhantes com efeitos semelhantes , mas eles são categorizados de forma diferente pela comunidade psicológica. O medo é uma reação normal e saudável. A ansiedade também é normal , embora pouco saudável , e pode ser considerada anormal se torna crónica . Identificação

medo é definido como a apreensão sobre uma ameaça real, geralmente de danos físicos a si mesmo ou aos outros. A ansiedade é definida como desconforto durante um vago, ameaça imaginada, ou uma ameaça que não envolve dano físico .

Efeitos

Tanto a ansiedade eo medo podem causar falta de ar , aumento da freqüência cardíaca e tensão muscular. Ansiedade crônica também provoca fadiga, irritabilidade, inquietação e dificuldade para dormir.

Benefícios

medo é uma coisa boa, porque leva uma pessoa a tomar medidas para evitar perigo ou resolver um problema que está ameaçando .
Considerações

a ansiedade pode causar uma pessoa a ser essencialmente imobilizado com preocupação e especulação sobre possíveis ameaças . Muitas vezes, a causa específica da preocupação não é identificada .
Cronograma

O medo é uma reação aguda a uma ameaça real que ocorre enquanto a ameaça está presente. Ansiedade aguda é normal em pessoas e não é considerado um problema de saúde mental , até que já dura há seis meses ou mais .