Como superar o medo de Cantar

Pessoas cantar em carros, chuveiros e elevadores - qualquer ambiente fechado sem uma audiência. No entanto, colocar a mesma pessoa na frente de uma platéia de 500, 50 ou cinco, e não uma nota escapará sua garganta. De acordo com uma pesquisa Gallup realizada em 2001 , 40 por cento dos americanos estão com medo de falar em público , que pode ser facilmente traduzido para cantar em público . Psicólogos e treinadores vocais concordar a razão as pessoas mais comuns são medo de performances públicas é um medo do fracasso. A chave para superar o medo de cantar está mudando a maneira como você pensa e sente sobre singing.Things Você vai precisar de
Audiência
treinador vocal ,
opcional
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Superar o medo de Cantar
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Nome do seu sonho. De acordo com a " Psychology Today ", o número um caminho para atingir o seu objetivo é se perguntar o que você quer fazer, ou melhor ainda, por que você quer fazer. " Eu quero cantar , porque eu acho que eu tenho talento . " " Eu quero cantar porque a minha mãe era uma cantora . " " Eu quero cantar para que eu possa ganhar o American Idol. " " Eu quero cantar porque esses valentões na terceira série zombavam de mim . "
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Pare de pensar em cantar na frente de uma platéia como uma performance. De acordo com Jennifer Hamady , treinador de voz e autor do livro " A Arte de Cantar : descobrir e desenvolver sua verdadeira voz ," as pessoas ficam ansiosas na frente de uma platéia porque percebem isso como um ato de oferecer a si mesmo. Como Hamaday explica, cantando na frente de um público não é uma performance de um, mas de uma experiência compartilhada entre cantor e público. É uma conversa, uma troca de idéias e sentimentos , e não apenas um sacrifício da alma interior com estranhos
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Lembre-se não há nenhuma falha - . Só feedback. O Guia de Definição de Metas nos lembra que as pessoas bem sucedidas crescer com os erros , e as pessoas mal sucedidas ver erros como falhas permanentes. Reconhecer que a crítica revela espaço para melhorias. Mesmo cantores famosos obter críticas ruins . A cantora, que quer permanecer escutas famosos para os críticos e volta com uma música ou um álbum de sucesso da próxima vez .
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Practice . O medo de cantar , às vezes vem da crença de que você está preparado sub- . No entanto, ser realista em seu tempo de prática . Uma hora por semana não vai ser o suficiente, mas 40 horas por semana pode apenas alimentar a sua ansiedade . Lembre-se que o canto deve ser divertido.
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Procure uma audiência de um. Tome aulas de canto . Veja um psicólogo especializado em fobias. Converse com seu professor de música quinto grau . Encontrar alguém para ouvir , não só para o seu canto , mas seus medos.
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Visualize seu desempenho. Se você tem medo de cantar as palavras erradas , imagine cada um em sua mente enquanto você canta . Se você tem medo sua voz vai rachar , cantar a canção lentamente e sentir a música em sua garganta. Se você tem medo de que as pessoas vão pensar, imaginar os lugares vazios.
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gostar de cantar . As pessoas se lembram desempenho entusiasmado de William Hung de " She Bangs " no American Idol. A canção foi off- chave, você não conseguia entender as palavras, mas ele foi sincero . Ele se divertiu e nós nos divertimos observando-o. América amava tanto por amar a cantar que ele ainda tem um contrato de gravação e 15 minutos de fama . As pessoas reagem à sua atitude quando você canta . Se você desfrutar de cantar , o público vai se divertir com você.