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Ansiedade e Fadiga: Entendendo a Conexão

A ansiedade pode ser uma condição debilitante. Segundo o Instituto Nacional de Saúde Mental, 6,8 milhões de adultos são afetados por ansiedade. Dessas, o dobro são mulheres. Pessoas com ansiedade sofrem de pânico e preocupação frequentemente relacionados a situações de alto estresse. Pode afetar todos os aspectos da vida e, se não tratada, levar a fadiga extrema e outros sintomas debilitantes.

Causas da Ansiedade

Ansiedade pode resultar de desequilíbrios químicos no cérebro, genética ou experiências de vida. Também pode ser causada por combinação de todos estes.

Sintomas de Ansiedade

• Fadiga, inquietação, irritabilidade, sono perturbado, dificuldade de concentração, tensão muscular.
• Médicos buscam sinais de ansiedade e preocupação excessivas ocorrendo na maioria dos dias por pelo menos seis meses.

Motivos da Fadiga

Fadiga ocorre como resultado da produção aumentada de hormônios do estresse. Pessoas com ansiedade experimentam pânico e estresse aumentado, que diminuem níveis de energia e causam fadiga. Considerada causa psicológica de fadiga.

Outras Causas de Fadiga

Existem duas outras causas: estilo de vida e médica.

• Estilo de vida: excesso de trabalho, fatores nutricionais.
• Médica: alguns medicamentos, doenças. Doenças incluindo tireoide e cardíacas também causam fadiga.

Tratamento

Ansiedade pode ser tratada com sucesso com medicação e psicoterapia. Medicamentos como benzodiazepínicos podem ser prescritos a curto prazo para controlar ansiedade. Usados apenas curto prazo devido à natureza viciante. A longo prazo, é importante combinar psicoterapia e antidepressivos para tratamento contínuo.