Como curar medo de voar

Medo de voar é baseado em torno da ansiedade, bem como toda a ansiedade que envolve tentar algo novo ou estar em uma situação diferente e desconhecido. Há muitas maneiras recomendadas para realmente curar o medo de voar . Aqui estão alguns dos mais comuns que você pode fazer antes de seu próximo vôo para ajudá-lo durante o vôo e ajudá-lo a adaptar -se a desfrutar ao invés de temer voar. Instruções
1

Viajar de noite. Seus sentidos terão menos de lidar com a atmosfera a bordo do avião será mais relaxado, e haverá menos tensão de todos a bordo.
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enfrentar o seu medo. Não há nada que você possa fazer sobre a situação, a sua presença no avião não afeta qualquer um dos controles , então basta confrontar o fato de que não há nada que você pode fazer e tentar aproveitar o passeio. Lembre-se que você tem enfrentado coisas que você assustados antes e vieram através deles em melhor forma do que nunca. Repita calmamente para si mesmo que esse tempo e esse medo não será diferente de qualquer outro .
3

Considere o tratamento médico para a ansiedade. Medicação prescrita que podem ser tomadas em tempo de vôo vai acalmar e acalmar sua mente o suficiente para colocá-lo à vontade , permitindo-lhe desfrutar de voar mais e, muito possivelmente , a longo prazo , se convencer de que a única coisa a temer sobre o vôo é o medo de voar em si .