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Ansiedade e Anestesia Emocional: Entendendo a Conexão

A ansiedade pode ser frustrante e avassaladora, levando a diversos outros sintomas. Pode até levar à depressão. Em algumas situações, pessoa lidando com ansiedade não tratada fica tão frustrada que começa a se desapegar de seus sentimentos, desenvolvendo sensação de anestesia emocional. No entanto, anestesia não é sintoma usualmente associado à ansiedade.

Sintomas

Ansiedade é reação comum ao estresse. Preocupação, preocupação e frustração podem acompanhar sintomas físicos como dores de cabeça e estômago. Quando sintomas se tornam excessivos, podem causar transtornos psicológicos como Transtorno de Ansiedade Generalizada. Preocupação intensa e difícil de aliviar por ≥6 meses, sintomas físicos frequentes (náusea, dores corporais) que interferem no funcionamento e dificuldade para dormir são alguns sintomas associados a transtornos de ansiedade.

Riscos

Ansiedade pode levar a problemas incluindo transtornos secundários como depressão. Se pessoa com ansiedade não tratada sente que sua condição é sem esperança, pode começar a expressar anestesia geral em relação à saúde mental. Desapego emocional e isolamento podem indicar anestesia. Embora possa ocorrer, não é sintoma comum de ansiedade.

Tratamento

Tratar ansiedade sozinho pode ser muito difícil. Ansiedade é frequentemente associada à falta de controle e difícil de gerenciar sem tratamento. Médico ou conselheiro pode diagnosticar e desenvolver plano de tratamento individualizado. Frequentemente, tratamento incorpora terapia, medicação e apoio para abordar plenamente os sintomas.

Apoio

Lidar com ansiedade é difícil e requer apoio de família e amigos para evitar intensificação dos sintomas. Recrutar apoio ajuda a prevenir transtornos secundários como depressão que levam à anestesia. Grupos de apoio também são ótima ferramenta para tratar ansiedade.

Reduzir Gatilhos

Tornar-se consciente dos gatilhos que causam sintomas de ansiedade é importante no manejo. Através da terapia você aprenderá seus gatilhos e será necessário tomar medidas para aliviar o máximo possível. Se estressa quando está atrasado, precisará aprender gestão de tempo para permitir tempo na agenda para tudo que precisa fazer. Gerenciar gatilhos é parte vital do enfrentamento da ansiedade.