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Quanto Tempo Dura um Ataque de Ansiedade?

Introdução

Ansiedade é condição mental que faz pessoa sentir medo mesmo quando condições externas não justificam. Vários fatores causam medo anormal, e duração do ataque varia dependendo da causa.

Tipos de Ataques de Ansiedade

Cobrem gama desde ataques de pânico intensos mas breves até ansiedade crônica, fobias recorrentes, estresse pós-traumático ou ansiedade de longo prazo levando a comportamento obsessivo-compulsivo.

Ataques de Pânico

Intenso e súbito, com sintomas físicos: dor no peito, palpitações, tontura, náusea, falta de ar. Vem rápido, mas tende a resolver em ~30 min. Porém, podem combinar com outras preocupações e tendem a recorrer.

Ataques de Ansiedade Generalizada

Pessoas tensas diariamente, mesmo sem causa específica, podem ter TAG. Baixa sensação de ansiedade permeia vida, causando fadiga e nervosismo por meses ou anos sem tratamento.

Ataques Fóbicos

Pessoas com fobias específicas ficam ansiosas confrontadas com situação particular: medo de voar, alturas, multidões, espaços abertos, animal/objeto, etc. Ansiedade ocorre durante tempo limitado que lidam com situação ou dura mais se sabem que situação ocorrerá (ex: planejar viagem de avião). Pensamento na viagem aumenta ansiedade antecipadamente, evocando evitação ou culminando no ataque real ao enfrentar medo.

Fobias Sociais

Medo de aparecer em funções sociais; medo mais pervasivo na população: falar em público. Quem tem esse medo evita, mas se forçado tem sintomas de ataque de pânico. Fóbicos sociais sofrem tensão por semanas ou meses antes de evento temido.

Ataques Obsessivo-Compulsivos

Com TOC, ansiedade contínua baseada em pensamentos de perigo a si ou outros. Para lidar, tenta controlar vida através de repetição de atos mentais/físicos que tomam tempo excessivo: orações repetitivas, contagem, verificar fechaduras, lavar mãos repetidamente.

Estresse Pós-Traumático

Quem sofre trauma severo (violência a si ou outros) desenvolve resposta aguda limitando capacidade de funcionar. Se condição dura mais de mês, considerado TEPT. Pode durar tempo breve e resolver em meses, ou tornar-se ansiedade crônica de anos se não tratada.