casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde Mental | Transtornos de Ansiedade

Tratamentos Psicológicos para Ansiedade Infantil

Introdução

Tratamentos psicológicos para ansiedade infantil variam de técnicas simples de autogestão a terapias mais complexas. Administrar medicação como ferramenta de manejo pode potencializar o tratamento psicológico e prevenir ou controlar casos severos. O tipo de terapia depende da intensidade e frequência da ansiedade da criança.

Os Fatos

Criança nunca é nova ou velha demais para diagnóstico de ansiedade. Se não tratada, a ansiedade pode piorar e se estender à vida adulta, resultando em vida de problemas. Para escapar dos sentimentos desagradáveis, a criança superansiosa frequentemente recorre a experimentação com drogas ou álcool.

Ansiedade pode ser específica (ex: separação de ente querido) ou geral (transtorno de ansiedade generalizada). Cada tipo requer tratamento psicológico distinto, combinando terapeutas, médicos, medicação e envolvimento dos pais.

Ferramentas de Autogestão

Criança que sabe identificar e lidar com momentos de estresse tem mais chance de enfrentar a ansiedade antes que saia do controle. Ferramentas de autogestão ensinam a reconhecer gatilhos para que a criança faça prevenção ou controle sem ajuda externa.

Saber o que causa a ansiedade é necessário. Se o estressor é inevitável, a criança aprende a adaptar e manejar sua reação antes que ocorra. Essa ferramenta enfatiza controle e reforça confiança.

Técnicas de Relaxamento

Conseguir relaxar e acalmar durante situação ansiosa reduz ou elimina reação adversa. Melhores técnicas focam na respiração.

Respirar aumenta fluxo de oxigênio e reduz estresse naturalmente. Focar na respiração cria distração que diminui ainda mais o estresse. Ensinar a criança a inflar e desinflar o "balão" na barriga torna a respiração profunda divertida e simples. Enviar a respiração em "viagem de elevador" do nariz, pelo corpo, até os dedos dos pés é exercício imaginativo para aliviar ansiedade.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Foca em educar a criança sobre a inadequação de seu comportamento. Usar história ou dramatização (role-play) para encenar o cenário é exemplo ideal de como usar TCC para ajudar crianças a modificar reações.

Como o medo é grande componente da ansiedade, falta de informação também pode ser causa. Pouca ou nenhuma informação sobre o tema ou situação aumenta medo e potencial de ansiedade. Isso diminui naturalmente se a criança possui entendimento completo do estresse aprendido nos métodos terapêuticos.

Psicoterapia

Aconselhar a criança regularmente é método popular para lidar com ansiedade. Abordar o aspecto específico da ansiedade que causa mais estresse ajuda a superá-lo. Incentivar a fala revela causas subjacentes de estresse e ansiedade e dá saída para a criança liberar medos.

Se há causa específica, a psicoterapia pode enfrentá-la através de exposição. Ter a criança enfrentando seu medo lentamente pode levar à suaDismissal. Embora inicialmente pareça agravar, no final a ansiedade pode ser vencida. Se o medo é intenso, terapeutas podem primeiro simular a causa usando computador ou imagens. Eventualmente a criança lidará com a situação real.

Avaliação Psiquiátrica

Se tratamentos psicológicos não resolverem completamente, medicação pode ajudar. Dependendo da gravidade e complicações, medicação pode ou não ser necessária. O psicólogo pode encaminhar a criança a psiquiatra especializado no tipo específico de ansiedade. Enquanto psicólogo pode identificar necessidade de medicação, só psiquiatra licenciado pode avaliar e prescrever os fármacos adequados.