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Tratamento da Agorafobia

Antidepressivos

ISRSs são os mais prescritos: fluoxetina (Prozac), paroxetina (Paxil), sertralina (Zoloft). Outros: tricíclicos ou IMAOs, mas com mais efeitos colaterais.

Início e interrupção de antidepressivos causam efeitos que imitam ataque de pânico. Médicos aumentam dose gradualmente no início e reduzem lentamente ao suspender para minimizar isso.

Ansiolíticos (Benzodiazepínicos)

Alprazolam (Xanax), clonazepam (Klonopin) aliviam ansiedade/pânico. Podem viciar se dose excessiva ou uso prolongado. Médico avalia risco/benefício.

Psicoterapia

TCC é comum para agorafobia. Combina duas partes:

• Cognitiva: educa sobre agorafobia, ataques de pânico, controle. Descobre gatilhos e intensificadores. Técnicas de enfrentamento são essenciais.
• Comportamental (exposição): dessensibilização enfrentando lugares/situações temidas. Terapeuta pode acompanhar para segurança. Imersão gradual mostra que medos são infundados e catástrofes não ocorrem.

Muitos terapeutas oferecem sessões em casa, telefone, email ou em locais seguros no início. Se precisar sair, leve amigo/parente de confiança.

Técnicas de Relaxamento

Stress e ansiedade são centrais. Métodos naturais complementam tratamento padrão: meditação, ioga, exercícios respiratórios, relaxamento muscular progressivo, música relaxante, imagética positiva. Relaxar a mente traz clareza, ajuda a ver irracionalidade dos medos.

Outras Sugestões

Cuide de si: alimente-se bem, exercite-se, durma o suficiente. Evite álcool/drogas (pioram pânico/ansiedade). Considere grupo de apoio: conforto ao estar com quem entende, troca de tratamentos que ajudam outros.