Tratamento Agrophobia

agorafobia é um medo irracional de estar em lugares que são difíceis de sair ou fariam obter ajuda para um ataque de pânico problemática. Normalmente lugares temidos incluem elevadores , aviões , shoppings , pontes , transporte público e qualquer evento com grandes multidões. Estes receios levá-lo a evitar esses locais e , em alguns casos, tornar-se um shut -in que se recusa a sair de casa. O tratamento envolve confrontar esses medos através de medicamentos , terapia, habilidades de enfrentamento e estratégias de auto-atendimento . Antidepressivos

SSRI ( inibidor da recaptação da serotonina ) os antidepressivos são os mais comumente prescritos para tratar a agorafobia. Eles incluem Prozac, Paxil e Zoloft . Outros tipos também são utilizados , como tricíclicos ou inibidores da MAO ( monoamina oxidase) , mas causam mais efeitos colaterais do que os SSRIs.

Ambos início e terminando um curso de antidepressivos pede efeitos colaterais que imitam elementos de um ataque de pânico . Normalmente , os médicos irão aumentar lentamente doses quando o tratamento é iniciado pela primeira vez e vai diminuir lentamente a dose uma vez você está pronto para ir para fora da medicação para minimizar esta ocorrência.
Anti- ansiedade medicação

medicamentos anti-ansiedade , conhecidos como benzodiazepínicos, aliviar os sintomas de ansiedade e pânico. O mais comumente prescritos são Xanax e Klonopin . Infelizmente, esses medicamentos podem ser viciante , se você tomar mais do que a dose sugerida ou uso por um período prolongado de tempo. O seu médico irá determinar se os benefícios superam os riscos para o tratamento desta condição.
Existir
Psicoterapia

Várias formas de terapia para tratar transtornos mentais , e alguns são mais adequados do que outros para determinadas condições. Agorafobia é geralmente tratada com terapia cognitivo-comportamental , uma combinação dos dois métodos. O segmento cognitiva ajuda a educar-se sobre a agorafobia , os ataques de pânico subseqüentes e como controlá-los . Você vai descobrir o que leva seus ataques e que intensifica -los. Técnicas de enfrentamento são parte integrante do tratamento, bem

O aspecto comportamental ajuda a mudar pensamentos e ações não saudáveis por dessensibilizar -se . ; este também é conhecido como terapia de exposição . A terapia de exposição exige que você enfrentar os lugares e situações que causam os medos e ataques de pânico. Seu terapeuta pode ir junto com você para que você se sinta seguro e confortável. Imergindo-se nesses lugares e situações ao longo do tempo ajuda a ver que os temores são infundados e todas as coisas que se preocupam com a acontecer não aconteceu.

Muitos terapeutas oferecem sessões em casa , telefone ou e-mail ou vai encontrá-lo em lugares que você considere seguro , pelo menos para a primeira parte de seu tratamento.

Relaxamento Técnicas

Estresse e ansiedade Se você deve deixar a sua casa , trazendo um amigo ou parente pode criar um ambiente seguro para você. São os principais componentes desta doença . Os métodos naturais para induzir o relaxamento , tanto a mente eo corpo servir como complementos maravilhosos para tratamentos padrão. Relaxar a mente traz clareza , o que pode ajudar a dar-lhe perspectiva sobre seus medos e ajudá-lo a ver que eles são irracionais . Técnicas mais populares incluem meditação , yoga, exercícios de respiração , relaxamento muscular progressivo , ouvir música relaxante e usando imagens positivas.

Outras sugestões

É importante cuidar do si mesmo e freqüentam regularmente a sua saúde em geral ; comer direito , exercícios e descansar bastante . Evite drogas e álcool , uma vez que pioram os sintomas de pânico e ansiedade. Pense sobre como ingressar em um grupo de apoio ; estar perto de outras pessoas que sabem o que você está passando pode trazer conforto, e você pode aprender o que os tratamentos pode estar ajudando outras pessoas na sua situação.