Onde Buscar Tratamento para Depressão: Terapia, Psiquiatra e Hospitalização

Depressão é uma das doenças mentais mais conhecidas e tratáveis. Ampla variedade de opções disponíveis, dependendo do tipo de depressão, conforto com tratamentos e gravidade. Antes de iniciar qualquer tratamento, informe-se o máximo sobre sua doença.

Terapia / Aconselhamento

Segundo HelpGuide.org, variedade de psicoterapias ajuda a tratar depressão. Terapia também chamada aconselhamento, beneficia muito se você tem depressão. Primeiro, considere tipo de terapia que funcionaria melhor. Se não consegue lidar com estresses da vida e tem constante fluxo de pensamentos negativos, considere terapia cognitivo-comportamental. Foca em desenvolver habilidades de enfrentamento e desafiar pensamentos negativos habituais sintomáticos de depressão. Se sente que depressão resulta de dificuldades relacionais/familiares, tente terapia interpessoal. Foca em seus relacionamentos e influência na depressão. Há também terapia psicanalítica, que alivia sofrimento emocional através de discussão e reflexão. Na maioria dos casos, terapeuta usará combinação, mas seja honesto consigo e com terapeuta se sentir que uma terapia é mais eficaz. Melhor forma de achar terapeuta eficaz: pergunte. Consulte lista telefônica de terapeutas disponíveis; geralmente listam áreas de especialização. Encontrados alguns promissores, ligue para cada. Prepare lista de perguntas: como preferem tratar depressão, honorários, duração esperada do tratamento.

Consultório de Psiquiatra

Medicação é componente popular e eficaz no tratamento, mas não é cura instantânea. Existem vários medicamentos criados especificamente para depressão que atuam aumentando/ajustando neurotransmissores cerebrais, comunicadores químicos que influenciam humor e energia. Para obter medicação, comece com médico de família (clínico geral). Converse sobre depressão e sintomas; peça encaminhamento a psiquiatra de confiança. HelpGuide.org sugere buscar medicação com psiquiatra, não com clínico geral, pois psiquiatra tem entendimento mais completo do seu tipo de depressão e quais medicações funcionam melhor. Se não tem médico, vários serviços sociais oferecem listas de psiquiatras e conselheiros que trabalham em escala móvel ou gratuitos. Veja seção "recursos" ao final para iniciar busca por serviços sociais que ajudam a localizar psiquiatra.

Hospitalização

Se depressão chega a ponto de dificuldade crescente para cuidar de si ou perigo para outros ou si, pode ser hospitalizado. Segundo MayoClinic.com, hospitalização geralmente consiste em observação inicial de 24h sob supervisão e cuidado de equipe de especialistas em saúde mental. Se depressão levou a pensamentos ou tentativas de suicídio, sedativo leve e/ou estabilizador de humor também serão dados. Após 24h, psiquiatra discutirá opções: permanecer hospitalizado ou ser tratado em residência terapêutica. Ambas opções tratam depressão mais grave e podem salvar sua vida.