Ansiedade com Seasonal Affective Disorder

Mais do que apenas um caso de " blahs de inverno, " transtorno afetivo sazonal é uma doença que pode levar a ataques devastadores da depressão. A maioria das pessoas não associam a depressão com ansiedade, mas se você tem transtorno afetivo sazonal ( SAD), ambos podem vir no mesmo pacote . Sazonal Affective Disorder

Transtorno afetivo sazonal é uma doença cíclica que ocorre geralmente durante o outono e inverno, quando as noites ficam mais longas ea luz do sol está faltando. Transtorno afetivo sazonal provoca sentimentos de desesperança , fadiga e tristeza, juntamente com a falta de interesse em atividades que antes gozavam - todos os sinais clássicos de depressão. Do Spring dias mais longos geralmente sinalizar o fim da SAD.
Ansiedade

Enquanto a ansiedade pode não parecem se encaixar com a frieza afetiva e perda de energia que vem com depressão, ansiedade é um dos sintomas da SAD . Sinais de ansiedade incluem preocupações obsessivas , medos irracionais ou obsessivos , insônia, tremor , pânico e dor no peito.
Como são ansiedade e depressão relacionada ?

É comum para alguém com qualquer tipo de depressão, incluindo SAD, também tem ansiedade, e vice- versa. Estas condições muitas vezes vêm de mãos dadas. Depressão leva a sentimentos de desesperança e impotência , provocando ansiedade.
Tratar a ansiedade

terapia cognitivo-comportamental pode ser usado para ajudá-lo a lidar com os sentimentos de ansiedade , ensinando-lhe a monitorar seus pensamentos e comportamentos , em seguida, alterá-los para obter melhores resultados. Os medicamentos antidepressivos ou anti -ansiedade também pode ajudar.
Tratar SAD

Temporada transtorno afetivo pode ser tratada com antidepressivos, terapia cognitivo-comportamental , terapia de luz ou uma combinação de terapias .