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Ajuda para Roer Unhas e Pele Crônico (Onicofagia)

Entendendo o Hábito

Roer unhas e pele cronicamente, também conhecido como onicofagia, é um mau hábito que geralmente resulta de estresse, tédio ou ansiedade. A maioria roe as unhas sem perceber. Embora comum em crianças, pessoas de todas as idades podem ter esse hábito. Felizmente, existem vários tratamentos disponíveis.

Riscos

Quem roe unhas deve conhecer as consequências negativas. Você toca muitas coisas que carregam germes. Levando dedos à boca, aumenta chances de pegar resfriado ou gripe. Roer unhas deixa dedos doloridos e cutículas sangrando. Saliva aumenta chance de infecção ao redor da unha. Roedores crônicos têm maior risco de interromper padrões normais de crescimento das unhas, levando a deformidades.

Remédios Caseiros

Mantenha unhas curtas e lixadas. Não só não parecerão irregulares por roer, você terá menos vontade de roê-las pois não parecerão longas. Alguns optam por manicures frequentes. Quem usa esmalte roe menos. Homens podem usar esmalte transparente. Outros usam luvas, mantendo unhas fora da vista e menos tentadoras.

Transtornos Associados

Roer unhas e pele cronicamente também é considerado sintoma de transtorno obsessivo-compulsivo. Em alguns casos, medicação e terapia podem tratar não só o hábito, mas outros sintomas do transtorno. Estes comportamentos, conhecidos como comportamentos repetitivos focados no corpo, podem ser tratados com antidepressivos como Prozac, Lexapro ou Zoloft. Segundo Dr. Fred Penzel, pessoas tomando esses medicamentos demonstram 60 a 70% de melhora. Porém, medicação não é cura total. Quem faz terapia cognitiva e aprende técnicas de relaxamento também encontra formas de reduzir ou parar de roer unhas e pele.