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Tratamento Natural para Transtorno de Ansiedade: Suplementos e Ervas

Transtorno de ansiedade é um estado emocional que varia de inquietação leve a medo intenso. Transtornos de ansiedade incluem fobias, ataques de pânico, síndrome de estresse pós-traumático, transtornos obsessivo-compulsivos e transtorno de ansiedade generalizada (TAG). Tratamentos naturais com suplementos estão disponíveis para transtorno de ansiedade.

Sintomas

Sintomas comuns de transtorno de ansiedade incluem sensação de desgraça iminente, palpitações cardíacas, falta de ar, dores no peito, boca seca, diarreia, mãos frias, tremores, suor excessivo, insônia e distúrbios alimentares.

Vitaminas e Minerais

Deficiência de cálcio, magnésio e vitaminas do complexo B pode ocorrer devido ao aumento de ácido lático causado pelo estresse. Se a ansiedade é crônica, o Dr. Altshuler recomenda tomar um multivitamínico para corrigir essas deficiências.

Óleo de Linhaça

Algumas fobias podem ser melhoradas com os ácidos graxos ômega-3 no óleo de linhaça. A agorafobia é considerada resultado de deficiência de ácido alfa-linolênico (um ômega-3).

Ervas

Raiz de valeriana pode ajudar com ansiedade durante o dia e insônia à noite, e kava kava é útil para ansiedade generalizada. Uma combinação de kava kava, raiz de valeriana e erva de São João pode ajudar com depressão e ansiedade.

Medicina Tradicional Chinesa

Dois remédios herbais chineses podem ser usados para transtornos de ansiedade. Estes remédios são Ding Xin Wan para controlar a ansiedade, e Gui Pi Tang para ansiedade junto com depressão leve.