Como superar a culpa de seu passado

Culpa pode mantê-lo completamente preso e imobilizado mentalmente. Quando você se sentir culpa ou vergonha , é difícil pensar em qualquer outra coisa. Memórias ou pensamentos de culpa pode causar um efeito de bola de neve. Os sentimentos construir ea dinâmica mantém os sentimentos ou pensamentos presentes em sua vida diária negativos. Instruções
1

Pare de pensar que você está sozinho. Quando você percebe que você não está sozinho , você começa a sentir o elevador de peso. Você não é a única pessoa no mundo que tem este problema ou memória do passado . Outras pessoas estão tendo a sua própria quota de problemas pessoais. As possibilidades são, não importa o quão terrível você se sente sobre a sua situação, provavelmente há muitas pessoas com situações piores . O quão ruim é a sua situação?
2

Amizade com si mesmo. É simples de encontrar formas de amor e apoio de outras pessoas. Você pode encontrar um milhão de razões pelas quais alguém pode ser merecedor de seu amor e carinho . No entanto, quantas vezes você se mostrar o mesmo amor e carinho ?
3

compreender a si mesmo . Só porque você pode ter feito uma coisa ruim, não significa que você é uma pessoa má . Quando você se arrepender da escolha e voto de não fazê-lo novamente , conhecer e compreender que você não é ruim. Você é humano e todo mundo comete erros . Tire algum tempo para compreender a si mesmo . Quando você aproveitar este momento , você pode encontrar o que você precisa e tomar medidas sobre o assunto.
4

Seja gentil com os outros . Depois de dar a si mesmo o amor ea atenção que você precisa, você pode começar a ser gentil e amorosa com os outros. Sempre que você começa a fazer o bem, você vai começar a se sentir bem. Tirar o foco de si mesmo e encontrar a alegria que o rodeia.
5

Deixe de culpa. A culpa é um sentimento que não beneficia ninguém. Lentamente, quando você tomar o tempo para amar a si mesmo , descobrir o que você precisa, e amar os outros , a culpa vai começar a sair. Quando a culpa é levantada , você vai começar a sentir uma sensação de paz e liberdade.