Como tratar varizes e microvarizes com remédios caseiros

Instruções

1. Eleve as pernas e movimente-se. Ao sentar ou deitar, mantenha as pernas elevadas. Caminhadas rápidas, natação, ciclismo e elevação de panturrilha (subir e descer nas pontas dos pés) melhoram a circulação e fortalecem as veias.
2. Evite compressão e use meias de compressão. Roupas apertadas e posições que dificultem o fluxo sanguíneo pioram as varizes. Se ficará muito tempo em pé, use meias de compressão (vendidas em farmácias) para evitar acúmulo de sangue e inchaço.
3. Alimente-se para fortalecer as veias. Aumente vitamina C (mirtilo, laranja, toranja) para fortalecer vasos; vitamina K (carnes magras, tomate, vegetais verde-escuros) reduz quantidade e gravidade das microvarizes.
4. Compressas de vinagre de maçã. Enfaixe as áreas com panos macios embebidos em vinagre de maçã por 30 min, 2x ao dia. Melhora visível em cerca de 8 semanas.
5. Fitoterapia: castanha-da-índia. Aumenta circulação, fortalece paredes venosas, reduz edema e descoloração. Dose usual: 2 cápsulas de 50 mg/dia. Consulte seu médico antes de iniciar.