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Sintomas da Perimenopausa vs. Menopausa: Diferenças e Tratamentos

Perimenopausa

• Fase que antecede a menopausa + 1 ano após início dos sintomas.
• Pode começar aos 35 anos (varia individualmente).
• Inclui muitos sintomas da menopausa.

Sintomas perimenopausais

• Suores noturnos, fogachos, insônia, alteração na frequência menstrual, oscilações de humor, dificuldade de concentração.

Tratamento

• Pílula anticoncepcional ajuda algumas mulheres.
• Hábitos alimentares melhores, exercício para peso saudável, técnicas de alívio de estresse (ioga) — Women's Health.

Menopausa

• Definição: 1 ano após última menstruação.
• Sintomas semelhantes à perimenopausa, mas perda óssea mais acentuada (hormônios em queda afetam saúde óssea).

Tratamento

• Considere terapia de reposição hormonal (TRH) se não houver risco de AVC, infarto, trombose.
• Peso saudável, redução de estresse, alimentação saudável ajudam em ambas fases.