Os sintomas da perimenopausa Vs . Os sintomas da menopausa

Você provavelmente já ouviu falar muito sobre o climatério ea menopausa , mas você também pode estar se perguntando quais são as diferenças . Perimenopausa

perimenopausa é o tempo que leva até a menopausa, e por um ano, depois que você começar a ter sintomas da perimenopausa . Perimenopausa pode incluir muitos dos sintomas da menopausa , e os sintomas podem começar tão jovens quanto 35 anos. A idade varia de acordo com o indivíduo .

Perimenopausa sintomas

Quando você começar a ter sintomas da perimenopausa que você pode esperar suores nocturnos, afrontamentos, dificuldade em dormir , alterações na freqüência de seu períodos , mudanças de humor e dificuldade em focalizar .
Tratamento para perimenopausa

Você e seu médico pode decidir tratar os seus sintomas com pílulas anticoncepcionais , que ajudar algumas mulheres. De acordo com a Saúde da Mulher , melhores hábitos alimentares , exercício para manter um peso saudável , e as técnicas de alívio de estresse como ioga pode ajudar.
Menopausa

são consideradas estar na menopausa um ano após seu último período . Você pode esperar para ter os mesmos sintomas que a perimenopausa, mas a perda óssea parece ser maior , como o declínio nos níveis de hormônio pode afetar a saúde óssea.
Tratamento para a menopausa

você pode considerar a terapêutica hormonal de substituição, desde que você não está em risco de acidentes vasculares cerebrais, ataques cardíacos ou coágulos sanguíneos. Mais uma vez, manter um peso de saúde , reduzindo o stress e uma alimentação mais saudável pode ajudar com os sintomas da menopausa .