Valerian & Menopausa

Valerian está disponível a partir de farmácias e lojas de produtos naturais , como chá, em forma de pó e em cápsulas. As mulheres podem usá-lo como um suplemento de ervas durante a menopausa. Ansiedade

Os sintomas da menopausa podem incluir ansiedade e alterações de humor . Valerian alivia a ansiedade e os sentimentos de nervosismo em algumas pessoas.

Distúrbios do sono

distúrbios do sono ocorrem frequentemente durante a menopausa. Valerian é freqüentemente usado para tratar a insônia e outros problemas de sono.

Sintomas não ajudou Valerian

Nem todos os sintomas da menopausa respondem ao tratamento com valeriana. Por exemplo, as ondas de calor , perda de densidade óssea , perda da libido e secura vaginal raramente melhoram com valeriana.
Dosagem

A dose recomendada de valeriana pode variar, mas 600 mg a 900 mg por dia é a dose normalmente recomendada . Se valeriana está sendo usado para tratar a insônia , a dose completa pode ser tomada à noite. Se está a ser utilizado para o tratamento da ansiedade ou de outros sintomas , a dose total pode ser dividida em três ou quatro doses menores e tomadas ao longo do dia .
Segurança de Valeriana

Muitos médicos e outros especialistas acreditam valeriana para ser seguro para a maioria das mulheres . No entanto, existem poucos estudos sobre a sua segurança ou eficácia. Só as mulheres , em consulta com seus médicos devem usar valeriana.