Como Reparar Cabelos Secos ou Danificados

De produtos a escovas, dieta a estresse, sol a mar, não é surpresa que tantas mulheres sofram com cabelos secos e danificados. E às vezes, muitas de nós simplesmente nascemos com cabelo seco e não fazemos muito para ajudar. Em poucos passos simples, você pode consertar seu cabelo seco e danificado e ter aquela cabeleira saudável e sedosa que sempre quis.

Instruções

1. Corrija sua dieta. Seu cabelo só é tão saudável quanto a comida que você come. Beba bastante água, consuma proteínas magras (peixe, frango) e gorduras monoinsaturadas (azeite, castanhas) para fortalecer, dar brilho e saúde aos fios.
2. Corte as pontas. Por mais tentador que seja ficar longos períodos sem cortar, aparar regularmente previne pontas duplas, mantém brilho e saúde, evita que fique quebradiço e danificado.
3. Dê um tempo de produtos e ferramentas de styling. Passe alguns dias sem produtos excessivos (mousses, géis, sprays) e ferramentas (secador, modelador de cachos, chapinha). Essa pausa melhora a condição do cabelo seco/danificado. Se precisar usar, use com moderação. Tente secar ou modelar no ar frio para minimizar danos. Considere pausa na coloração, que também resseca e danifica.
4. Condicione. Procure condicionador formulado para cabelos secos e danificados. Use condicionador profundo 2-3 vezes por semana para fortalecer e minimizar danos. Se pinta o cabelo, busque produtos para cabelos coloridos.
5. Tome suas vitaminas. Vitamina E, seja em cápsulas diárias ou shampoos/condicionadores enriquecidos, ajuda a reparar cabelos secos/danificados e restaurar brilho e saúde.