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Meu Filho Acorda Várias Vezes à Noite: Causas e Soluções

As crianças precisam de sono para evitar fadiga diurna e conseguir focar e ser produtivas. Segundo o Instituto Franklin, distúrbios do sono em crianças podem resultar em problemas comportamentais, médicos, psiquiátricos e sociais. Se seu filho está agitado ou mostrando sinais de agressividade, o padrão de sono pode ser o culpado. Existem muitas razões para uma criança acordar frequentemente à noite.

Terrores Noturnos e Pesadelos

O despertar frequente pode ser causado por terrores noturnos ou pesadelos. Terrores noturnos diferem de pesadelos: a criança grita incontrolavelmente, parece desorientada e confusa. Não pode ser confortada e não percebe a presença dos pais. Depois, não lembra do evento. Um psiquiatra adolescente pode ajudar a entender as causas. Pesadelos ocorrem mais tarde na noite e a criança lembra. Pais que confortam a criança e a colocam de volta para dormir não devem falar muito sobre o pesadelo, pois isso a mantém assustada.

Problemas Físicos

A criança pode acordar por questões físicas: gripe, resfriado, infecção urinária, dor de ouvido, dor de cabeça, dentição e gases. O desconforto físico pode acordar a criança várias vezes por noite. Descubra a causa antes de recorrer a tratamentos. Quando a criança acordar à noite, seja monótono e não converse muito. A criança deve sentir que nada de interessante está acontecendo, para voltar a dormir.

Ansiedade de Separação

A ansiedade de separação ocorre quando a criança está tão apegada a você que não consegue dormir sem saber que você está lá. Pode ter dificuldade em voltar a dormir porque o pai não está lá para acalmá-la. Nem sempre é direcionada aos pais; pode ser uma chupeta ou bicho de pelúcia que a criança sente falta e não consegue dormir sem. Para ensinar a criança a dormir sozinha, separe-se por curtos períodos e deixe-a perceber que você voltará. Ter o mesmo ritual noturno todas as noites ajuda a preparar para o sono.

TDAH e Apneia do Sono

Segundo o Drgreene.com, crianças com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) acordam mais frequentemente à noite comparadas a crianças sem TDAH. Apneia do sono, condição onde a respiração é interrompida e difícil durante o sono, também leva a despertares frequentes. Como TDAH e apneia têm sintomas semelhantes e ambos causam problemas de sono, crianças podem ser diagnosticadas com TDAH quando na verdade têm apneia. Ambas podem exigir tratamento médico.