Qual é a diferença entre um pesadelo e um Terror Night

? Ambos os pesadelos e terrores noturnos pode ser aterrorizante . Ambos podem perturbar os padrões de sono e causar insônia em crianças e adultos . Desde pesadelos e terrores noturnos têm muitas semelhanças , pode ser difícil determinar o que você está experimentando , no entanto, há diferenças entre os dois. Não importa o que eles são definidos como , se eles são padrões de sono intensas ou perturbadores , você deve procurar o aconselhamento de um médico ou psicólogo . Terrores Duração

noite não duram muito tempo, em qualquer lugar entre cinco a 25 minutos. Não há intervalo de tempo específico que um pesadelo dura . Pesadelos tecnicamente poderia ir tão longe quanto o ciclo do sono REM dura .

Fases do Sono

Pesadelos ocorrem ao mesmo tempo sonhos fazer. Pesadelos são tecnicamente a mesma coisa que sonhar . Eles só podem ocorrer na fase de sono REM, fase ou movimento rápido dos olhos . Movimento rápido dos olhos acontece quando as pessoas estão em sua fase mais profunda do sono , e ocorre cerca de 90 minutos depois de adormecer. Terrores noturnos ocorrem antes da fase de sono REM , geralmente em torno da quarta fase do sono, que é a fase de transição de sono mais profundo de uma fase não- REM para a fase REM . Esta fase de transição geralmente ocorre dentro da primeira hora de sono , mas podem ocorrer até três horas para dormir.

Sintomas

terrores noturnos costumam causar súbita despertar. Durante uma noite de terror o doente pode experimentar gritando, se debatendo , sudorese, confusão e aumento da freqüência cardíaca . Por outro lado, durante um pesadelo que não há muito movimento , além de leve choramingando e rasgando . Ao acordar , uma pessoa que experimentou um terror noturno geralmente não se lembra do que aconteceu, mas vai sentir medo e confusão . Se a pessoa não se lembra do terror da noite, ela só vai ser uma memória de imagens breves ou surpreendentes . Pesadelos são geralmente lembrados pela manhã ao acordar natural. As lembranças do pesadelo geralmente são vivas e pode ser lembrado como uma história de filme de comprimento .
Sofrem

Qualquer um pode experimentar pesadelos e quase todo mundo faz. Os terrores noturnos , por outro lado, são geralmente mais experientes , muitas vezes por crianças , homens, aqueles que sofrem de transtorno de estresse pós-traumático (PTSD), e por aqueles que também têm sonambulismo e dormir falando . Crianças que recebem os terrores noturnos costumam parar de tê-los após a puberdade e os adultos que os têm geralmente sofrem de stress.
Causas

Não há muito conhecido sobre o que causa ou pesadelos ou terrores noturnos . Pesadelos podem ser causadas por uma variedade de coisas tão simples como o que os filmes foram assistidos ou o que foi lida antes de dormir. Possíveis causas de terrores noturnos incluem PTSD , stress , sendo incapaz de fazer uma transição suave para o REM , um sistema nervoso central hiperativo durante o sono, medicação e possivelmente genética.