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Sono do Bebê de 9 Meses: Horas, Sonecas e Padrões

Padrões de Sono aos 9 Meses

Todos os marcos de desenvolvimento são aproximados, incluindo necessidades de sono. Cada criança amadurece em ritmos diferentes. Porém, saber o que é típico em cada idade ajuda os pais a saber o que esperar.

Padrões de Sono do Lactente

• Aos 9 meses, o bebê dorme 11 a 12 horas à noite. Pode ainda acordar durante a noite, mas deve voltar a dormir rapidamente. Deve fazer duas sonecas por dia, de 1 a 2 horas cada. Total: 11 a 15 horas por dia.

Rotina Pré-Dormir

• Para incentivar o sono fácil, estabeleça rotina noturna. O mais importante é consistência. Defina horário fixo e cumpra. Dê um "aviso": "Quase hora de dormir". Ofereça mamadeira ou mamada. Depois, banho morno.

Rotina na Hora de Dormir

• Depois de vestir o pijama, leia uma história favorita. Coloque música suave. Certifique-se de que o bebê tenha um brinquedo de dormir seguro. Diga boa noite com beijos e abraços, mas não demore. Não coloque o bebê no berço com mamadeira.