15 Perguntas Essenciais para Fazer ao Seu Médico Antes de Começar a Perder Peso

1. A perda de peso é medicalmente indicada para mim?
2. Qual é uma meta segura e realista para o meu corpo/saúde?
3. Qual padrão alimentar se adapta às minhas preferências/estilo de vida?
4. Qual plano de atividade se adequa ao meu nível de condicionamento e limitações?
5. Como gerenciar estresse/comer emocional?
6. Medicamentos ou suplementos prescritos são apropriados?
7. Quais são os riscos/efeitos colaterais da perda de peso para mim?
8. Com que frequência devemos monitorar o progresso?
9. Você pode recomendar recursos/ferramentas/grupos de apoio?
10. Quais são as estratégias de manutenção a longo prazo?
11. Como minhas condições atuais afetam a perda de peso?
12. Quais exames/testes de linha de base são necessários?
13. Orientação sobre controle de porções e densidade de nutrientes?
14. Ideias de lanches saudáveis para saciedade?
15. Metas e estratégias de hidratação?

Seu médico é seu parceiro. Traga esta lista—saia com um plano personalizado, seguro e sustentável.