Como falar com um médico sobre Perda de Peso

Depois de tentar perder peso sem sucesso , você pode decidir que você precisa falar com seu médico para ver o que as estratégias de perda de peso que está faltando. Os jalecos brancos que usam às vezes fazem os pacientes se sentem inadequadas , no entanto o seu médico é a melhor pessoa para falar sobre seus problemas de saúde e perda de peso. Instruções
1

Faça uma consulta com seu médico de família ou internista . Enquanto você está esperando para a nomeação , obter os seus pensamentos juntos. Faça anotações sobre o que você quer realizar através da perda de peso e listar todos os medos que você tem.
2

Informe o seu médico de antemão que você quer discutir a sua necessidade de perda de peso. Muitas vezes , os médicos evitam dizer pacientes que necessitam de perder peso.
3

dar ao médico uma lista de objetivos que você tem . Informe o seu médico quanto peso você quer perder a cada semana. Ele irá aconselhá-lo se as suas expectativas para a perda de peso não são realistas ou insalubre.
4

Discutir a importância do seu índice de massa corporal , dieta e exercício programa. Pergunte sobre os riscos associados com a não seguir os planos de dieta e exercício . Você também vai querer saber o que a circunferência da cintura , você deve atirar para.
5

Mantenha um diário alimentar para mostrar o seu médico. Peça mudanças sugeridas e questionar a sua importância se você não entender.
6

Escolha e mobilizar os membros do seu grupo de apoio. As pessoas mais próximas a você pode ser seu maior ajuda . No entanto, se alguém não é uma ajuda, mas sim um obstáculo , não habitar em seus comentários.