Como queimar calorias sem quebrar um suor

Todo mundo está procurando maneiras de queimar calorias extras todos os dias , em um esforço para perder peso. A rota usual de fazer isso para a academia e acabam pingando de suor . Sim, você vai queimar calorias dessa forma. Mas você não precisa suar para queimar calorias. Siga estes passos simples para queimar calorias sem suar a camisa . Coisas que você precisa
1 garrafa de chá verde
um pacote de goma de mascar sem açúcar
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queimar algumas calorias
1

Comece o seu dia beber chá verde. Beber cafeína aumenta o metabolismo do seu corpo e vai ajudá-lo a queimar mais calorias durante o dia .
2

Fidget enquanto você está fazendo suas tarefas diárias . Cada pequeno movimento de seu corpo queima calorias . Inquietação vai queimar muitas calorias ao longo de um dia de 8 horas .
3

Pop um pedaço de chiclete sem açúcar em sua boca após a hora do almoço . Mastigação e deglutição vai queimar mais calorias do que apenas deixar o seu almoço digerir
4

Beber chá mais verde em torno de meio dia. ; isso vai aumentar o seu metabolismo uma última vez e ajudá-lo a queimar mais calorias durante o resto do seu dia.