Como perder 18 quilos em 9 dias

Precisa perder peso imediatamente ? Aqui você vai aprender uma dieta que os médicos usam com os pacientes que estão prestes a fazer uma cirurgia . Precisam -los a perder grandes quantidades de peso para tornar o procedimento mais seguro . No final dos 9 dias, se você seguir os passos corretamente , você terá perdido até 18 quilos. Coisas que você precisa
oferta de arroz para 3 dias
fornecimento de frango para 3 dias
maçãs oferta por 3 dias
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Basicamente, esta dieta é sobre se concentrar em um tipo de alimento e comê-lo durante três dias direto , só que o alimento específico com nada mais. Quanto mais você seguir estas instruções mais peso você vai perder .
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A partir do dia 1 a 3 , você só vai comer arroz . Ferva com um pouco de sal , se você quiser , e nada mais . Você pode comê-lo tanto quanto você quiser , a qualquer hora do dia , comer no café da manhã , almoço e jantar , sem restrições.
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Dia 4 a 6 é tudo sobre frango. Você pode ferver ou grelhar o frango. Não coma a pele, e sem condimentos extras. Beba muita água e comer tanto frango como você quer. No café da manhã , almoço e jantar , sem restrições.
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dias 7 a 9 deve ser o mais difícil. Você só pode comer maçãs para 3 dias. A qualquer momento , tanto quanto você quiser . Você pode cozinhá-lo de alguma forma, ou comê-lo como ele é. Beba muita água .