Se está tentando perder peso e precisa converter medidas e pesos do sistema métrico para o padrão, use uma calculadora de conversão online. Depois, crie um quadro personalizado para manter no banheiro ou cozinha e consultar rapidamente medidas para receitas — ou seu peso.
Desenhe uma linha vertical no centro do papel cartão posicionado verticalmente. Com caneta e régua. Desça a linha pelo centro. Depois, desenhe cinco ou seis linhas horizontais. Adicione mais "linhas" se tiver mais conversões.
Use site gratuito de conversão de peso para conversões específicas. Exemplo: OnlineConversion.com. Na caixa em branco na página principal, digite "1".
Clique na medida atual na coluna esquerda. Depois, clique na medida desejada na coluna direita. Exemplo: converter 1 kg para 1 lb — clique "kilogram" à esquerda e "pound" à direita.
Clique no botão cinza "Convert". O peso convertido aparecerá na caixa abaixo do botão.
Escreva as medidas no seu quadro.