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O que é Citrimax (Ácido Hidroxicítrico - HCA)

Citrimax, ou ácido hidroxicítrico (HCA), tornou-se ingrediente popular em produtos para emagrecimento. É extraído da casca da Garcinia cambogia, fruta indiana que lembra uma mini abóbora. Seus fabricantes o divulgam como "bloqueador de carboidratos", impedindo que virem gordura. Vendido em sites de dieta, fitness, suplementos e lojas como GNC, Walmart e Costco.

Histórico do HCA

Nativos usam Garcinia há séculos como aromatizante e conservante. Tem reputação de auxiliar digestão e promover saciedade. Na década de 1970, estudos em ratos mostraram redução do apetite. Antes de dados suficientes em humanos, fabricantes dos EUA já comercializavam HCA para emagrecimento.

Outros Produtos com HCA

Hoje, HCA é o principal componente de Citrimax, Super Citrimax, Hydroxycut, Citrin e Super Garcinia. Em 2009, o FDA alertou para interromper uso de Hydroxycut por relatos de problemas graves (cardiovasculares, hepáticos, convulsões), embora o HCA não tenha sido identificado como causa.

Resultados de Estudos Mistos

Estudos em animais: Citrimax bloqueou a enzima ATP-citrato liase, reduzindo conversão de carboidratos em gordura e suprimindo apetite. Porém, estudos duplo-cegos em humanos não mostraram diferença entre HCA e placebo (JAMA, 1998; Physiology & Behavior, 2000). Uma versão reformulada, SuperCitrimax, auxiliou perda de peso em estudo de 2004 (Georgetown University Medical Center).

Possível Auxílio no Exercício

Estudo da Universidade de Maastricht (2001): ciclistas que ingeriram 18 g de Citrimax tiveram níveis de ácido lático significativamente menores após exercício. O ácido lático, produzido nos músculos durante o esforço, causa dor e fadiga.

Criação do Citrimax e SuperCitrimax

InterHealth lançou Citrimax em 1991. Na época, a efedra era o ingrediente "da moda", mas foi banida pelo FDA em 2004 por causar hipertensão, problemas cardíacos e nervosismo. Citrimax foi comercializado como alternativa segura. Quando consumidores não viram resultados, as vendas caíram. Após mais pesquisas, a empresa criou o SuperCitrimax em 1997.