Dietas especiais para a perda de peso rápida

Rápida perda de peso é a meta para muitos indivíduos com excesso de peso , e há toneladas de dietas para acomodar. No entanto, muitas dietas que se concentram na perda de peso rápida são métodos não saudáveis ou não razoáveis para a perda de peso. A perda de peso é uma luta, e vai continuar a ser difícil para muitos dieters, apesar das novas dietas da moda e fórmulas de correção rápida . A perda de peso a longo prazo requer persistência e disciplina. 18 quilos em 4 dias

Os 18 quilos em programa de quatro dias foi criado por James Zeta . A dieta se concentra em uma combinação especial de alimentos para perda de peso rápida. Uma abordagem de duas partes é usado , necessitando o dieter primeiro perdem o peso , e segundo manter a perda de peso . Zeta afirma que o dieter vai experimentar um sono melhor , ser mais energiza e alerta, e eliminar o inchaço , dor e rigidez nas articulações . O plano está disponível para encomenda on-line, e pode ser baixado para o seu computador .
A 80 10 10 Diet

A 80 10 10 dieta é oferecida pelo Dr. Douglas Graham . Esta dieta propõe a limpar o corpo com alimentos crus e abundância de frutas e legumes. A teoria de Graham é que a relação ideal de nutrientes para apoiar a saúde é carboidratos 80 por cento, 10 por cento de proteína e 10 por cento de gordura . Ele também incorpora outras mudanças de estilo de vida que podem melhorar o processo de perda de peso. Estes fatores incluem: . Hábitos adequados de sono , aumento do exercício, exposição à luz solar e equilíbrio emocional
a dieta da sopa de repolho

a dieta da sopa de repolho é um de sete plano de refeições dia em que se concentra na perda de peso rápida . A dieta original seja dito ser voltado para pacientes de cirurgia com necessidade de perda de peso pré- cirurgia. Mas isto não é certa , uma vez que não pode ser verificada . A dieta incorpora uma série de legumes feitos em uma sopa. A sopa é para ser comido em toda a dieta , junto com outras adições diárias, tais como banana, leite desnatado , uma batata cozida com manteiga e uma porção de carne . Esses alimentos só devem ser consumidos em quantidades específicas e em dias designados. A dieta não é para ser uma opção a longo prazo.
A dieta de toranja

O plano de dieta de toranja introduz um programa de perda de peso Jump-Start com o ingrediente principal toranja. Muitas versões desta dieta estão circulando na Web , e enquanto há alguma ciência para apoiar os benefícios de grapefruit ( um estudo a partir de uma edição do "Journal of Medicinal Food" de 2006 revelou que as pessoas que comeram metade de uma toranja antes de cada refeição para 12 semanas perdido £ 3,6 ), a perda de peso nestes indivíduos também pode ter sido resultado de escolhas alimentares inteligentes e exercício.