Dietas extremas para perder peso rápido

É do conhecimento comum que a América é uma das nações mais acima do peso no mundo. Todo mundo conhece alguém tentando perder peso para tantas razões , pois há opções de dieta . Além disso, a variedade e quantidade de dietas projetado para perda de peso rápida servem como exemplos primários da obsessão americana com soluções rápidas. Estas dietas extremas são geralmente considerados seguros para adultos saudáveis , mas um médico deve ser consultado antes de começar . Se você decidir tentar um, usá-lo como uma oportunidade para analisar seus hábitos alimentares e estabelecer um ponto de partida para uma vida saudável. O Lemonade Master Cleanse Diet

A dieta Master Cleanse , uma dieta de desintoxicação , uma vez aprovado pelo alto perfil celebridade dieter Beyoncé Knowles, atingiu o seu pico em 2007-08. Originalmente desenvolvido por Stanley Burroughs em 1941, a dieta foi revivido por Peter Glickman , em seu livro " perder peso , ter mais energia e ser mais feliz em 10 dias . " O Lemonade Master Cleanse é basicamente um jejum de água de 10 dias que se baseia em restrição extrema de calorias para perda de peso. A dieta consiste em beber " limonada " inventado a partir de água, limão ou suco de limão, xarope de bordo e pimenta caiena. Desde que você não está consumindo qualquer alimento sólido ou fibra para a duração da dieta , você deve ter algum tipo de " laxante natural" todas as manhãs e à noite. Embora você pode esperar perder 10-15 quilos durante seus 10 dias na dieta , à espera de perder músculos e acumular gordura , devido à falta de nutrição e consumo alimentar equilibrado.
A dieta de toranja

a dieta de toranja , vagamente baseado nas propriedades de reforço metabólicas de grapefruit, também é conhecida como a Hollywood ou Mayo Diet. A noção subjacente desta dieta é que a ingestão de toranja em combinação com proteína desencadeia as propriedades de queima de gordura do grapefruit . A 12 dias de alto teor de gordura , dieta de alta proteína funciona em restrição calórica , prometendo ajudá -lo a perder 10 quilos. A dieta envolve consumir quatro refeições por dia que cada incluir grapefruit e total de 800-1.000 calorias por dia. Além de não incluindo calorias suficientes para ser saudável para o longo prazo , não é uma dieta particularmente prejudicial , com exceção da monotonia de comer toranja em cada refeição .
A - Terceiro Dia dieta

a Dieta de Três Dias consiste em um plano de dieta de três dias muito baixa caloria que pretende ajudá-lo a perder 10 quilos em três dias. Apesar de muito restritiva de calorias , a dieta faz manter um equilíbrio de carboidratos, proteínas e gorduras. Devido à baixa quantidade de calorias , você vai sentir fome , muitas vezes , colocando-o em risco de chegar para junk food. Não há lanches construídos para os planos de refeição , para que esperar para experimentar níveis de energia extremamente elevadas e extremamente baixas . Ficar sobre este plano por mais de três dias é extremamente perigoso como seu corpo vai entrar em modo de inanição , começando um ciclo de yo- yo dieta como você provavelmente não vai manter o peso a longo prazo.