Como se livrar da gordura da barriga sem exercício

A gordura da barriga é uma das gorduras mais teimoso em nossos corpos. Não importa quantas abdominais que fazemos ou como nós passamos fome nós mesmos, a flacidez em nossas entranhas simplesmente se recusa a derreter. No entanto, no ano passado, tem havido alguns estudos interessantes olhando como alimentos diários podem contribuir para a queima de gordura do estômago . Com algumas mudanças simples na dieta e , enquanto você for consistente, você pode derreter a gordura da barriga , como um cubo de gelo em agosto - nenhum exercício necessário. Instruções
1

Beba 5-8 xícaras de chá verde por dia simples para se livrar da gordura da barriga. Verifique se ele está quente demais e não adicione o leite como que destrói a capacidade de queima de gordura do chá verde. Os pesquisadores realizaram um estudo em 2009, comparando a perda de peso nos grupos que consumiram chá verde e aqueles que não fizeram e descobriram que o grupo de beber chá verde perdeu quase 50% a mais de gordura da barriga . Observe que você deve beber o chá verde diariamente e de forma consistente para se livrar da gordura da barriga.
2

Consumir 1 1/2 xícaras de blueberries diárias. Mirtilos contêm fitoquímicos que ativam genes de queima de gordura no organismo. Estudos têm demonstrado que o consumo de 1 1/2 xícaras de blueberries um dia resulta na queima de 12 % a mais de gordura do estômago .
3

Coma alimentos ricos em cálcio, como iogurte e queijo ou tomar um cálcio completar várias vezes por dia para queimar gordura estômago. Estudos descobriram que as pessoas que consomem altos níveis de cálcio pesam menos e não ganhar tanto peso ao longo do tempo .