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Jenny Craig vs. Nutrisystem: Comparação de Programas de Emagrecimento

Qualquer pessoa que queira perder peso deseja fazer da forma mais rápida, fácil e eficaz possível. Duas grandes empresas prometeram sucesso a fiéis adeptos, e ambas têm muito a oferecer. Jenny Craig e Nutrisystem são duas empresas de perda de peso com ideias semelhantes, e escolher entre elas pode ser um pouco difícil e confuso. Encontrar um plano de dieta que funcione para você é importante, pois estar satisfeito com a dieta provavelmente levará a melhores resultados e mais sucesso a longo prazo.

Conveniência

Tanto Jenny Craig quanto Nutrisystem oferecem uma abordagem conveniente e sem pensamento para dieta. Baseiam-se em tornar a dieta conveniente e fácil para você, para que tenha mais probabilidade de continuar com o programa a longo prazo. Nutrisystem tem variedade de planos que permitem pedir comida pré-embalada online, personalizada ou pré-planejada. Entregam na sua porta em poucos dias junto com instruções, e seu único trabalho é consumir as refeições baseadas nas diretrizes que dão. Jenny Craig tem os mesmos princípios básicos do Nutrisystem, embora leve mais tempo para receber o primeiro lote de comida, então esperar para começar o programa exige mais paciência, embora o programa em si seja muito similar.

Custo

As taxas de Jenny Craig e Nutrisystem baseiam-se no custo da comida, comprada apenas através do programa. Dependendo dos alimentos escolhidos, os preços são algo comparáveis ao que você gastaria no supermercado. Nutrisystem não cobra taxa mensal, e a taxa mensal da Jenny Craig varia, mas é acessível para a maioria. Você obtém ferramentas online, comunidade e suporte profissional com cada programa, tornando sua experiência de dieta mais útil e conveniente.

Seleção de Alimentos

Ambos oferecem ampla seleção de alimentos para satisfazer variedade de clientes. Suas comidas são pré-embaladas e medidas para que o preparo seja fácil. Nutrisystem tem alimentos separados para homens, mulheres, diabéticos e vegetarianos, tornando possível qualquer pessoa estar no plano. Jenny Craig oferece plano que permite migrar lentamente do programa e começar a preparar alimentos por conta própria conforme aprende técnicas. Nutrisystem permite permanecer dependente de sua ampla variedade, mas inclui poucos alimentos externos como opções para suplementar o programa.

Pontos Negativos

Pessoas que usaram Jenny Craig e Nutrisystem deram avaliações entusiasmadas sobre seu sucesso, mas também há críticos. Alguns não gostam dos custos associados a cada plano. Cada programa frequentemente tem ofertas para comida a custos reduzidos, mas em geral, o custo pode ficar caro. Um dos benefícios — ser basicamente "sem pensamento" — pode se tornar efeito colateral negativo, pois usar seus programas fáceis não ensina como manter o peso sem o sistema. Isso pode resultar em reganho de peso ou desaceleração do sucesso após descontinuar o programa.

Perda de Peso

Tanto Nutrisystem quanto Jenny Craig têm taxa geral de perda de peso de 0,5 a 1 kg por semana. Isso varia no início, pois frequentemente vários quilos são perdidos nas primeiras semanas. A perda de peso também estagna após várias semanas de sucesso, mas considerando tempo e leve variação no progresso semanal, a média é 0,5 a 1 kg por semana para ambos os programas.