A melhor dieta planos de refeição

O melhor plano de dieta é aquela que oferece resultados rápidos com o menor esforço possível. Há duas maneiras principais de fazer isso: comer um menu pré-embalados ou comer nada . A Master Cleanse é uma ótima maneira de perder peso, pois é super simples , você consome a mesma coisa todos os dias e é muito baixas calorias para que ele age rapidamente . O outro plano é comer alimentos pré-embalados partir de uma lista para você. Master Cleanse

Um dos líquidos mais popular é o Master Cleanse . Esta dieta tem sido em torno desde 1970 , mas ainda é considerado um modismo por muitas pessoas. Tem sido objeto de muita atenção como muitas estrelas , como Beyonce, tê-lo usado para perda de peso rápida , bem como desintoxicação .

O protocolo para a Master Cleanse é o seguinte. Todos os dias da limpeza você limitar a ingestão de 1.200 calorias que são consumidas a partir de uma mistura de limonada . A limonada é feita de suco de limão e xarope de bordo misturado com uma pitada de pimenta caiena em dois litros de água. Esta bebida é tudo que você vai consumir durante o período de 10 dias. Para além de limitar a sua dieta você também beber um chá laxante ou um flush de água salgada que ajuda a lavar o seu cólon . Após 10 dias de esta combinação de dieta e rubor -lo a eliminar todos os resíduos residual de você cólon. O efeito secundário desta dieta é que você também estão cortando completamente fora de outras substâncias , como cafeína e álcool.
Nutrisystem

Nutrisystem é outra dieta popular que toma muito do as conjecturas fora de fazer dieta. Eles oferecem-lhe um menu diário que supostamente vai fazer você perder peso . A dieta é projetado para ter você comer um determinado número de calorias por dia ao longo de várias refeições pré-determinados. Eles enviar-lhe a comida eo menu , então , literalmente, tudo o que você tem a fazer é comer o que eles dizem , quando dizem para . A maioria dos alimentos não requer refrigeração , tornando mais fácil para levar com você .
Jenny Craig

Jenny Craig é outra dieta fácil de seguir plano que incorpora uma pré-embalados alimentos da dieta com alimentos que você compra e prepare-se . Eles descrevem um menu que você precisa cumprir para perder o peso . Como você se move através do programa que são incentivados a cozinhar mais dos seus próprios alimentos , o que pode torná-lo um pouco mais difícil de se cumprir integralmente a sua agenda não permite muito tempo para fazer compras e cozinhar .