Drástica Ajuda Perda de Peso

As estatísticas indicam uma epidemia de obesidade no mundo ocidental , com a deterioração da situação a cada ano. Um rápido olhar para a seção de perda de peso de qualquer livraria vai deixar claro que qualquer um pode chamar-se um "expert ", sugere um novo padrão alimentar , chamá-lo de The X Diet, e ser generosamente recompensado . Como alguém que precisa de um programa de perda de peso drástica pode saber o que é preciso eo que é uma fraude? Importância da moderação em Encontrar um programa de emagrecimento

Os problemas que a obesidade causa --- pressão alta , problemas cardíacos , problemas de circulação sanguínea, aumento do risco de diabetes, e diminuição da mobilidade --- tornam imperativo para indivíduos obesos para encontrar um programa de perda de peso que funciona para eles. Perda de peso programas que são baseados em métodos extremos (sem carboidratos, tudo frutas e legumes, todos os líquidos, etc) pode vir a ser bem sucedida no início , mas no final , as pessoas que os seguem são mais propensos a recuperar o seu peso . Isto é importante para as pessoas extremamente obesas para saber --- tão desesperada como estão a perder peso, um plano de perda de peso que enfatiza a lenta e constante perda de peso é o melhor indicador de sucesso a longo prazo .

estudo Comparando Weight-Loss Planos

Um estudo do New England Journal of Medicine olhou para a perda de peso por meio de diferentes tipos de dietas . Eles estudaram a perda de peso de pessoas que fizeram dieta seguintes planos com diferentes ênfase na redução de gorduras, carboidratos e proteínas. O estudo concluiu que o sucesso dos vários planos era comparável. Programas de perda de peso pode ser eficaz, não importa o que sua ênfase , desde que um plano de alimentação equilibrada é parte da dieta . Alguém que precisa de ajuda a perda de peso drástica pode encontrar a dieta que melhor se adapta seu estilo de vida e individualidade , sabendo que se ela mantém um plano saudável e acrescenta exercício de sua programação diária, cada programa de perda de peso carrega a mesma chance de sucesso.

Opções cirúrgicas para perda de peso

Muitas vezes, indivíduos que tentaram várias dietas no passado e tiveram sucesso em perder peso através de dieta olhada na cirurgia como opção. As opções cirúrgicas incluem a cirurgia bariátrica, cirurgia de bypass e banda gástrica . Cada tipo de cirurgia limita a alimentos de que um indivíduo pode comer . A Biblioteca Nacional de Ciência, que fornece informações abrangentes sobre cada opção cirúrgica , enfatiza que o sucesso de qualquer dessas cirurgias depende da capacidade do indivíduo de aderir , após a cirurgia, a uma dieta saudável e exercício plano . As pessoas que precisam de uma opção drástica perda de peso deve estar ciente de que seus hábitos alimentares após a cirurgia deve mudar para a cirurgia seja bem sucedida ea perda de peso ser permanente.
Estável e saudável é o melhor para Peso Perda

considerações de saúde física e emocional tornam essencial para os indivíduos a manter um peso saudável . Mesmo quando o peso de uma pessoa fora de controle , perda de peso deve ser efectuada de uma forma estável e saudável. Se uma pessoa , mesmo alguém que é morbidamente excesso de peso, adere a esse plano de perda de peso , o programa pode ser bem sucedida e garantir um novo sopro de vida.