É possível perder 5 quilos por semana

Nos esportes com categorias de peso , como o wrestling e boxe , os atletas devem muitas vezes perder cinco quilos em uma semana para competir em uma determinada categoria de peso ? ; essa prática , conhecida como " peso corte " depende de suar para fora a água , em vez de queimar gordura. Fat Loss

Fat contém 3.500 calorias por quilo , por isso queima cinco libras do pura gordura em uma semana seria necessário queimar um extra de 17.500 calorias - um feito que seria difícil , mesmo para aqueles com altos níveis de . aptidão física
água Peso

O corpo humano é composto de mais de 50 por cento de água ; , limitando a ingestão de alimentos e exercício para suar a água , o corpo pode perder vários quilos de peso da água em uma única sessão de treino.
corte Peso

Cutting cinco libras do peso da água em uma semana é comum entre os atletas , e muitas vezes é alcançado através da execução ou de bicicleta em suores , casacos pesados , ou usar saunas e roupas de borracha para induzir a transpiração.

Perigos

perda de peso rápida pode causar fadiga, confusão e tonturas e perda de peso da água pode levar à desidratação.
Considerações

perder peso da água não é um método útil para promover a perda de peso duradoura , eo peso é provável que volte ao normal uma vez que você beber até que esteja satisfeito ; Uma redução de cinco quilos em uma semana será mais fácil para aqueles que são mais pesados para começar.