Como manter Skin Tight Durante a perda de peso

Perder peso é uma realização incrível . Mas, pode ser desanimador para assistir a sua pele uma vez tenso se solta e flácida . A razão pela qual as pessoas sofrem de pele solta após a perda de peso é devido ao colágeno sendo discriminados na pele. Não há maneira de determinar se é ou não alguém vai ter a pele solta depois de perda de peso. Ele tende a ser mais um fator para alguém perder muito peso e perdê-lo rapidamente. Muito disso também depende simplesmente genética e idade. Há várias coisas que podem ser feitas para evitar que a pele solta e manter tenso pele durante a perda de peso. Coisas que você precisa
Water Fotografia de suplemento Lecitina
adesão Academia ou pesos livres
fibra escova corpo natural com alça longa
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Instruções

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perder peso em uma taxa constante . Em 90 por cento dos casos , se o peso é perdido muito rapidamente , não haverá pele solta . Destinam-se a perder cerca de dois quilos por semana . A pele é adaptável , mas se a perda de peso é muito rápido , não terá tempo para se adaptar à perda.
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Mantenha-se hidratado . A pele é um órgão que precisa de água para prosperar. A chave para melhorar a elasticidade da pele é mantê-lo hidratado com água. Se a pele torna-se desidratado , ele não irá adaptar bem como à perda de peso . Beba um mínimo de oito copos de água por dia .
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Incluir o treinamento do peso em seu programa de fitness . É benéfico para a saúde e perda de peso , bem como para a preservação da pele e tônus muscular. Músculos firmes irá melhorar a aparência da pele durante a perda de peso. Torná-lo um objetivo para levantar pesos duas a três vezes por semana . Isso pode ser feito em uma academia ou com pesos livres em casa.
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complementar sua dieta com lecitina. Este é mais fácil de tomar em forma de pílula . A lecitina é um excelente complemento para a pele, pois auxilia na regeneração das células da pele . Suplementos de lecitina pode ser comprado na maioria das lojas de alimentos saudáveis. Tome 1.000 miligramas de lecitina por dia para benefícios da pele .
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Pratique a pele seca escovação várias vezes por semana . Esta é uma forma natural e eficaz para nutrir a pele. Escovação pele seca aumenta o fluxo de sangue por todo o corpo, o que promove a circulação e regeneração da pele. De acordo com o doutor Paavo Airola , seque escovando a pele é essencial para a saúde da pele e rejuvenescimento. Usando um pincel de cabo longo do corpo , comece a seus pés e usar cursos longos, arrebatadores para escovar o corpo enquanto a pele está seca.