Remédio Caseiro para Ganho de Peso por Retenção de Líquidos (Edema)

Edema, acúmulo excessivo de fluido no corpo, resulta em ganho de peso por água. Sintomas: tornozelos, pés, joelhos e pernas inchados. Inchaço geral e rosto inchado. Causas: álcool, gravidez, alimentos salgados, sedentarismo, condições de saúde subjacentes. Remédio caseiro eficaz combina ingestão hídrica aumentada, mudanças dietéticas, exercício e massagem.

Líquidos e Dieta

Remédio caseiro eficaz começa com aumento de ingestão diária de água. Beber água aumenta função renal e sinaliza corpo para liberar água retida. Corpo retém água como autoproteção quando há muito sal. Urina também contém sal, e esse sal natural gatilha retenção. Aumente água para diluir sais e eliminá-los pela bexiga. Evite alimentos salgados e sal extra. Remédio popular: 2 colheres chá de vinagre de maçã na água 2x/dia. Adicione mel a gosto para palatabilidade.

Exercício

Exercício é remédio caseiro para peso de água. Corpo expulsa água e sais diluídos pela respiração. Suor alivia retenção e peso de água resultante. Suor carrega excesso de água e sais pela pele. Se precisa sentar longos períodos, levante e mova-se frequentemente. Movimento aumenta circulação sanguínea. Circulação leva resíduos ao sistema excretor. Eleve pernas acima do nível do coração deitado para forçar fluidos acumulados nas pernas ao tronco. Sistema circulatório transporta excesso para rins e bexiga eliminarem.

Massagem

Massageie membros afetados por edema em direção ao coração para forçar fluido excessivo ao sistema circulatório. Massageie com óleo de mostarda morno. Se não tiver, deixe 2 colheres chá de sementes de mostarda em água quente até temperatura confortável. Use água de mostarda para massagear áreas inchadas, ou molhe panos e coloque sobre inchaço. Panos embebidos em vinagre de maçã sobre áreas inchadas como outro remédio. Use meias de compressão para evitar acúmulo de fluidos nas pernas e combater retenção.