Como Apertar a Pele do Estômago (Combater Flacidez Abdominal)

Teve bebê recentemente ou perdeu peso significativo? Pode ter pele flácida no abdômen. Muitos sentem que nunca vão firmar a barriga. Existem várias formas de apertar a pele do estômago para se sentir e parecer melhor.

Passos

1. Adicione 3 copos (240 ml) de água à dieta diária. Um em cada refeição. Hidratação melhora elasticidade cutânea a longo prazo.
2. Contraia abdômen ao longo do dia. Em filas, dirigindo, vendo TV. Puxe umbigo para dentro, segure alguns segundos, solte, repita várias vezes. Fortalece core.
3. Aplique creme de colágeno no abdômen 3×/dia. Deixe absorver bem.
4. Elimine doces e produtos com xarope de frutose (high-fructose corn syrup). Criam subprodutos que degradam colágeno necessário para pele elástica e firme.
5. Deitada, eleve pernas a 45°. Segure, desça, repita várias vezes.