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Light & Plano de Dieta Fácil

O Plano de dieta leve e fácil , também conhecido como o Lite n ' Dieta Fácil , é uma dieta popular, australiano. Light & Fácil é um serviço de refeições de entrega, apenas disponível na Austrália , que fornece soluções de refeições convenientes para ajudar as pessoas a perder peso. Como Funciona

The Light & Easy plano de dieta foi projetado por um nutricionista , Maryl -Ann Marshall , que trabalhou para garantir que cada refeição oferece o equilíbrio correto de nutrientes e calorias em um tamanho controlado por porção. De acordo com Marshall , as refeições na Light & Diet fácil promover a perda de gordura através da incorporação de alimentos que são nutrientes denso, mas de baixo teor de gordura, especialmente gordura saturada. Além disso , as refeições na Light & Diet fácil ensinar dietética hábitos alimentares saudáveis ​​e controle da parcela.

A base da Light & dieta Fácil é baseada no conceito de que comer pequenas refeições frequentes ajuda dietética evitar dores de fome e comer demais . Isto levará a uma redução na ingestão calórica total e, portanto, perda de peso, diz a empresa.
Prove

All Light & Diet Fácil refeições pré-embaladas são feitas por chefs . Luz & Easy também funciona para fornecer o dieter com uma variedade de opções de alimentos . As refeições incluem ingredientes frescos e sem conservantes . Todas as refeições são flash- congelado e pode ser facilmente reaquecido.
O Plano de refeições

Luz & Easy , dietética tomar café da manhã , almoço, jantar e lanches . A dieta oferece uma variedade de planos de refeição para ajudar a personalizar a dieta às preferências específicas. Planos de refeições variam de 1.200 a 1.800 calorias por dia. Dieters são aconselhados a tomar café da manhã , lanche da manhã , almoço , lanche da tarde e jantar. Os clientes podem escolher a ter sete dias de pequeno-almoço, almoço e jantares entregues ou cinco dias de pequeno-almoço , almoço e jantar entregue. O plano de refeição também fornece apenas duas refeições por dia , ou, simplesmente , para o jantar.

Extras

Além das três refeições , a Light & Diet Fácil permite que ordens para ser personalizado. Os clientes podem encomendar e comprar sopas , sobremesas, lanches ou refeições "mini ". A Luz & Easy Diet é projetado para que os clientes não precisam comprar mais alguma coisa além do leite .
Do- it-yourself Plano de refeições

Aqui é um exemplo do plano de refeição leve e fácil Dieta do-it -yourself , permitindo aos clientes a comer todos os outros do que o jantar as refeições por conta própria. Para o pequeno almoço , ter um pequeno , muffin Multigrain coberto com um tomate e uma fatia de queijo com baixo teor de gordura . Para um lanche da manhã, tem uma peça de fruta . Para o almoço, ter duas fatias de pão de centeio coberto com uma fatia de carne deli , mostarda, alface e uma fatia de queijo . Uma peça de fruta completa almoço. Para um lanche da tarde , tem um 6 - a 8 onças. recipiente de iogurte desnatado . Para o jantar, tem um pré-embalados refeição Luz & Easy Diet.