Exercício é essencial para emagrecer, mas dor/desalinhamento corporal dificultam treinar adequadamente. Diz-se que falta de movimento é mais prejudicial que fumar... por que americanos sabem da importância mas ficam sedentários? Muitas vezes: dores e desequilíbrios curáveis com quiropraxia.
Corpo mais imune, dorme melhor, relaxado, flexível, usa melhor oxigênio/nutrientes → muito mais propenso a ter sucesso em dieta/exercício. Qualquer programa que beneficie bem-estar geral prepara simultaneamente para perda de peso bem-sucedida.