Motivação Visual para perda de peso

Usando motivação visual para a perda de peso é uma das melhores maneiras de conseguir seu objetivo. Há duas maneiras principais de usar esta técnica - ruins fotos de si mesmo e fotos de como você quer olhar . Bad Fotos

Muito possivelmente a motivação visuais mais eficaz que você pode usar para perda de peso é manter uma foto muito ruim de si mesmo à vista em todos os momentos . Se a imagem faz você olhar ainda mais pesado do que realmente são , então, tanto melhor , porque isso vai ajudar a torná-lo mais motivado para começar a perder peso rapidamente.

Leve a sua própria imagem usando um espelho, ou ter um amigo ou cônjuge tirar a foto para você. Usar um maiô acanhado , assim como grande parte da flacidez e gordura é sair à vista possível. O objetivo é fazer com que uma imagem feia de si mesmo.

Depois de ter a imagem feita, postá-lo na porta da geladeira , monitor do computador, o espelho do banheiro e em qualquer outro lugar é provável que você vê-lo constantemente . A foto vai servir como um lembrete para si mesmo ao longo do dia que você não quer olhar desse jeito .
Boas Fotos

A segunda maneira de usar o Visual motivação é dupla . Coletar fotos de estilos de corpo que você quer ter , e recolher fotos de seu próprio corpo ao longo de sua progressão de perda de peso .

Escolhendo uma foto de uma saudável, caimento e estilo de corpo magro pode ajudar a motivá-lo por lembrando que é assim que você quer que seu corpo para olhar . É útil se não houver um cara ligado ao corpo , pois sua mente vai ter um tempo mais fácil associar -se com a foto.

Como você começar a perder peso , é muito importante continuar a tirar fotos de si mesmo. Isso permite que você veja o quão longe você veio ao longo do tempo , e vendo até mesmo pequenas quantidades de progresso é muitas vezes mais motivacional e ajuda a manter o ritmo.

Quando tirar fotografias de progresso , não se esqueça de fazer a fotos olhar tão bom quanto possível . Isso vai proporcionar o contraste mais óbvio para a foto original, e você será muito mais feliz com a forma como você olha com cada foto futuro. Pendure as fotos ao lado do outro em ordem, então você verá as mudanças óbvias de uma foto para outra , como você continuar a perder peso.