Dieta para Abdominoplastia

Antes da Abdominoplastia

Pacientes recorrem a abdominoplastia quando dieta/exercício não aplanam abdômen. Pele excedente após grande perda de peso também é corrigida. Tente perder peso excedente antes da cirurgia e fique a poucos quilos do peso ideal. Perder mais peso depois pode piorar resultados.

Use dieta balanceada antes de considerar cirurgia para perder gordura abdominal. Proteína de fontes magras, carboidratos complexos de vegetais/grãos integrais, gorduras saudáveis (óleo de peixe, canola, oliva). Monitore calorias e corte ~500 kcal/dia para perder ~0,5 kg/semana.

Dieta e exercício devem levá-lo a maior parte da meta de barriga chapada antes de agendar cirurgião plástico.

Evite Ganho de Peso

Após abdominoplastia, dieta saudável ajuda recuperação e evita ganho de peso. Para manter novo visual, continue com dieta/exercício. Mantenha dieta balanceada prévia. Estilo de vida saudável mantém peso e preserva resultado.

Abdominoplastia é cara. A maioria fica feliz e trabalha para manter. Procedimento é desperdício se não monitorar dieta/peso para manter nova silhueta.

Coma dieta natural, evite processados e açúcares refinados. Evite gorduras trans e saturadas ao máximo. Proteínas magras: peixe, aves sem pele, soja. Carboidratos complexos de vegetais/frutas. Monitore calorias e não exceda o necessário para manter peso atual. Comer demais = ganho de peso pós-cirurgia.