Como Fazer Jejum com Água de Limão Quente

O jejum de água de limão também é conhecido como master cleanse. Há alegações de que o jejum de água de limão pode reduzir a pressão arterial, estabilizar diabetes, limpar pele com imperfeições e, claro, perder peso. Iniciar a limpeza, no entanto, não é algo a ser levado levianamente. Embora os ingredientes sejam simples e fáceis de montar, requer planejamento, forte desejo e determinação mental para mantê-lo, especialmente se você é novo no jejum. Aqui está como limpar seu corpo com o jejum de água de limão quente.

O que Você Vai Precisar

• Água filtrada
• Limões (preferencialmente orgânicos)
• Pimenta caiena em pó
• Xarope de bordo puro grau B (preferencialmente orgânico)

Instruções

1. Consulte seu médico antes de iniciar o jejum de água de limão quente. Não prossiga se estiver grávida ou amamentando. Embora seja conhecido como seguro e muitas pessoas usem esta limpeza para ajudar a reduzir sintomas de condições médicas existentes, é melhor prevenir do que remediar, obtendo a aprovação do seu médico antes de iniciar o jejum.
2. Esprema aproximadamente meio limão, 2 colheres de chá de xarope de bordo e uma pitada de pimenta caiena em pó (aproximadamente 1/10 colher de chá) em um copo de 300 ml de água filtrada morna. Misture bem e beba.
3. Repita o processo várias vezes ao dia. Você deve consumir pelo menos seis copos de 300 ml da mistura de limão, xarope e caiena ao longo do dia. Certifique-se de espaçar o consumo do líquido uniformemente ao longo do dia, pois será sua única fonte de nutrição durante o jejum de água de limão quente. Você pode, no entanto, beber quanta água quiser.
4. Mantenha o jejum de água de limão quente por um mínimo de 10 dias. Algumas pessoas experientes com este tipo de jejum permanecem nele por 30 dias. No entanto, se esta é sua primeira vez, 10 dias são suficientes para ver uma melhora significativa na sua saúde e redução de peso.
5. Encerre o jejum lentamente. No dia 11, não é recomendado ir a um restaurante local e comer tudo o que vê. Isso desfará tudo o que conquistou nos últimos 10 dias e seu sistema digestivo não está pronto para tais quantidades de comida. No primeiro dia após o jejum, consuma muitos líquidos como água e sucos. No segundo dia, introduza caldos quentes. Espere até o terceiro dia antes de introduzir frutas, vegetais e saladas. Certifique-se de manter leve e permitir que seu corpo se aclimate.