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Chá de Dente-de-Leão para Perda de Peso: Benefícios e História

Chá de dente-de-leão ajuda muitos a perder peso — principalmente peso de água. Serve como diurético, aumentando produção de urina ao retirar sal e água dos rins.

História

• Chá, raiz, folhas e extrato de dente-de-leão usados há séculos para vários males. Chineses antigos, colonos americanos iniciais e nativos americanos usavam dente-de-leão em várias formas como remédio comum.

Eficácia

• Se usado como diurético para perder peso de água, dá bônus: ajuda pressão alta e distúrbios hepáticos.

Outros Usos

• Além de diurético: boa fonte de potássio, limpador herbal para fígado/rins, alivia constipação, excelente fonte de energia.

Escolhendo o Chá

• Chá pode ser de raiz, folhas ou flores. Todos eficazes, mas raiz da flor mais recomendada para perda de peso. Escolha forma — saquinhos, pó ou cápsulas — é preferência pessoal.

Conexões Famosas

• Jillian Michaels, especialista fitness conhecida, deu ótima propaganda ao chá de dente-de-leão ao anunciar que usava regularmente para perder peso de água.