Mayo Clinic Dieta da sopa

A Dieta da sopa do Mayo Clinic não é realmente endossado pela organização médica da Clínica Mayo . Pelo contrário, é uma dieta da moda que tem circulado por décadas, também conhecida como a dieta da sopa de repolho ou Dieta do modelo . A peça central desta dieta é a sopa de repolho que é consumido diariamente em conjunto com outros alimentos. O dieter pode esperar perder até dez quilos em uma semana . Esta dieta não deve ser mantida por mais de sete dias. Receita

Os ingredientes necessários para preparar a sopa são seis cebolas verdes, duas pimentas verdes, duas latas de tomate em cubos , um maço de aipo , um envelope seco mistura de sopa de cebola , um cubo de caldo de carne , um grande cabeça de repolho , e uma lata de suco V-8 , embora seja opcional.

Corte os legumes em pedaços pequenos e coloque em uma panela grande. Cubra com água e suco V-8 , se desejar. Leve a mistura ao fogo até ferver e depois reduzir para ferver por 30 minutos.
Day One

comer todas as frutas que desejar , exceto banana. Coma o máximo de sopa como você gostaria , para além dos frutos. Consuma chás sem açúcar , suco de cranberry ou água.
Day Two

Comer uma abundância de frescos , crus ou cozidos legumes. Evite feijões secos , ervilhas e milho. Coma o máximo de sopa como você gostaria , além dos legumes. No jantar você pode ter uma batata cozida com uma pequena quantidade de manteiga.
Dia Três

Coma todas as frutas , legumes e sopa que você quer. Não tem uma batata cozida no dia três .
Dia Quatro

Coma até oito bananas e consumir leite desnatado , tanto quanto você quer , além de consumir a sopa .
Dia Cinco

Consuma de 10 a 20 gramas de carne e um máximo de seis tomates frescos . Não deixe de comer a sopa pelo menos uma vez durante o dia cinco. Beba de seis a oito onças de água para lavar o ácido úrico do corpo.
Dos Seis Dias

Consumir uma quantidade ilimitada de carne e vegetais durante o dia seis . Coma sua sopa pelo menos uma vez , mas não consomem uma batata cozida .
Dia Sete

Coma tanto arroz integral, sucos de frutas sem açúcar e legumes como você ' gostaria . Coma sua sopa pelo menos uma vez durante o dia sete .