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Pimenta Caiena e Pimentas Vermelhas para Perda de Peso

Às vezes confundem dieta da pimenta caiena com dieta da pimenta vermelha. Na verdade, são duas estratégias diferentes. Ambas creditam capsaicina (substância picante) como químico-chave para perda de peso, mas métodos de uso diferem muito.

Como Funciona Dieta da Pimenta Caiena

Também conhecida como Master Cleanse ou Dieta da Limonada. Para seguir, beba elixir de água de nascente, suco de limão, pimenta caiena e xarope de bordo por 10 dias consecutivos, sem comer alimentos.

Vantagens da Dieta da Caiena

Além de ajudar a perder quilos extras acelerando metabolismo, diz-se que elimina toxinas do corpo.

Desvantagens da Dieta da Caiena

Não recomendada para pessoas com problemas digestivos. Durante dieta, pode sentir fadiga, tontura, náusea, dor de cabeça e fome excessiva.

Como Funciona Dieta da Pimenta Vermelha

Adicione pimentas vermelhas a pratos de baixa caloria. No livro "The Chili Pepper Diet", Heidi Allison menciona receitas saudáveis com pimentas: pizza de queijo de cabra, salada Caesar light, frango jerk caribenho.

Vantagens da Dieta da Pimenta Vermelha

Capsaicina acelera metabolismo e atua como supressor de apetite. Além disso, tempera comida para perder peso ainda aproveitando refeições.

Desvantagens da Dieta da Pimenta Vermelha

Consumo excessivo de capsaicina pode prejudicar quem tem úlceras estomacais ou sistema digestivo fraco.