Idiot Proof Diet Plano de refeições

Uma das derailers dieta mais comuns é estar com pressa e pegar a coisa mais fácil de comer você pode encontrar. Muitas pessoas não têm tempo para planejar com antecedência, pensar em calorias refeições apropriadas e , em seguida, prepará-los . Existem hoje várias empresas de alimentação que fornecem um menu diversificado que é colocado para fora para você , sem necessidade de pensamento ou preocupação sobre o que comer . Basta seguir o cardápio e comer os alimentos pré-embalados que prestam e você vai perder peso. Vigilantes do Peso

Vigilantes do Peso é uma empresa de dieta popular que tem um plano de dieta que funciona fora de um sistema de pontos . Diferentes alimentos são atribuídos diferentes pontos eo indivíduo é permitido tantos pontos por dia. Os pontos estão determinadas sobre o quanto você pesa e quanto peso você pessoalmente deseja perder.

Os alimentos recebem um valor de ponto com base em suas calorias e teor de gordura. Baixo teor calórico, alimentos com baixo teor de gordura receber um valor baixo ponto, enquanto baixa fibra , alimentos ricos em gordura receber um valor elevado ponto . Cabe então a você decidir como usar seus pontos. Vigilantes do Peso também faz uma série de opções de menu disponíveis em supermercados e on-line que você pode comprar com um valor de ponto atribuído. Basta comer esses alimentos por uma soma total de seu valor diário ponto e você supostamente vai perder peso.
Nutrisystem

Nutrisystem é outra dieta popular que toma a maior parte do trabalho de adivinhação fora da dieta. Eles oferecem-lhe um menu diário que você siga , que supostamente vai fazer você perder peso . A dieta é projetado para ter você comer um determinado número de calorias por dia ao longo de várias refeições pré-determinados. Eles enviar-lhe a comida eo menu , então , literalmente, tudo o que você tem a fazer é comer o que eles dizem , quando dizem para . A maioria dos alimentos não requer refrigeração o que torna muito fácil de levar com você.
Jenny Craig

Jenny Craig é outra fácil de seguir o plano de dieta que incorpora um pré-embalados alimentos da dieta com alimentos que você compra e prepare-se . Eles descrevem um menu para você , então você precisa para cumprir com o menu para perder o peso. Como você se move através do seu programa , eles incentivam você a cozinhar mais dos seus próprios alimentos . Isso pode torná-lo um pouco mais difícil de se cumprir integralmente a sua agenda não permite muito tempo para fazer compras e cozinhar .