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Protocolo HCG para Perda de Peso

Protocolo hCG para perda de peso combina restrição calórica cuidadosa com introdução de hormônio específico no corpo. Dr. A.T.W. Simeons desenvolveu após observar mulheres grávidas na Índia que, apesar de baixa ingestão, davam à luz bebês saudáveis. Isolou hormônio gonadotrofina coriônica humana (hCG) como elemento-chave na utilização bem-sucedida de gordura estocada durante dieta.

Iniciando o Protocolo

Sempre consulte médico antes de iniciar qualquer dieta. Especialmente importante: fígado e rins funcionando normalmente. Escolha: 3 semanas (15-20 lbs / 6,8-9 kg) ou 6 semanas (30-40 lbs / 13,6-18 kg), conforme peso a perder. Obtenha suprimentos: frasco hCG, agulhas de insulina, algodão com álcool. Injeções diárias na dose prescrita. Primeiros 2 dias: "carga" — coma em excesso para aumentar gordura disponível. Coma o máximo de gorduras: bacon, queijo, nozes.

Restrição Calórica

Continue injeção diária. Inicie restrição dia 3. Consuma ~500 kcal/dia, porções de alimentos específicos no protocolo. 2 porções de cada/dia, não na mesma refeição: 100g proteína magra, 100g vegetal, fruta. Proteínas: carnes magras (boi, peito frango), frutos do mar (camarão, lagosta, caranguejo), peixes brancos (tilápia, halibut, robalo), ou 1 ovo inteiro + 3 claras. Vegetais: espinafre, acelga, chicória, folhas de beterraba, alface, tomate, aipo, funcho, cebola, rabanete, pepino, aspargos, repolho — não misture tipos na porção. Fruta: 1 maçã, 1 laranja, 6 morangos ou ½ toranja. Cozinhe no vapor, grelhe, asse — sem gordura extra. Tempere: limão, vinagre de maçã cru, sal, pimenta, alho, ervas. Beba ~2 litros fluidos/dia. Chá, café, água permitidos. Não use loções corporais (gordura absorvida pela pele). Pese-se mesmo horário toda manhã, sem roupa. Pare injeções nos últimos 3 dias do plano. Continue restrição até fim.

Manutenção

Dieta low-carb por 3 semanas após protocolo para corpo ajustar. Continue pesando diário. Meta: manter abaixo de 1 kg (2,2 lbs) do peso no dia da última injeção, e 0,9 kg (2 lbs) acima do peso no último dia de restrição. Reintroduza carboidratos lentamente mantendo peso.

Perder Mais Peso

Mantenha peso por ≥6 semanas antes de outro protocolo, mais para protocolos subsequentes. Tempo permite corpo recuperar tecidos conectivos que sustentavam células de gordura, pele encolher, e evitar tolerância ao medicamento.