Perda de peso Dieta HCG

O protocolo de hCG para pares de perda de peso de restrição de calorias cuidado com a introdução de um hormônio específico para o corpo. Doutor A.T.W. Simeons desenvolveu o protocolo depois de observar mulheres grávidas na Índia, que apesar da baixa ingestão de alimentos deram à luz a bebês saudáveis . Ele isolou o hormônio gonadotrofina coriônica humana , ou hCG , como elemento-chave na utilização bem sucedida de gordura corporal armazenada durante a dieta . Iniciando o Protocolo

Sempre consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de dieta. É especialmente importante para garantir que o fígado e os rins estão funcionando normalmente . Escolha se você deseja seguir um de três semanas (nominal para uma perda de 15 a 20 libras ) ou de seis semanas (nominal para uma perda de 30 a 40 quilos ) do programa, dependendo da quantidade de peso que você está tentando perder . Obter os suprimentos médicos necessários ; um frasco de hCG , agulhas de insulina e as almofadas da preparação do álcool . Comece a injetar -se diariamente com hCG na dosagem proscrito . Nos dois primeiros dias da "dieta" você vai ser realmente o excesso de comer para aumentar disponível gordura do seu corpo. Comer como muitos alimentos gordurosos como possível sobre estes dois dias , como bacon, queijo e nozes.
Restrição de Calorias

Continuar para injetar uma dose de hCG diária. Comece a restrição de calorias no dia 3. Consumir apenas cerca de 500 calorias por dia , composta por porções de alimentos especificados no protocolo . Você vai comer duas porções de cada por dia , para não ser comido ao mesmo tempo ; 3,5 onças proteína magra, 3,5 oz de vegetais e frutas. Fontes de proteína aceitáveis são carnes magras, como carne e peito de frango, frutos do mar , como camarão, lagosta e caranguejo, peixe branco, como a tilápia , linguado e robalo , ou um ovo inteiro com três brancos adicionais. Escolha a partir de espinafre , acelga , chicória, beterraba -verdes , alface, tomate, aipo , erva-doce , cebola , rabanete, pepino, aspargo ou repolho para suas porções de vegetais . Não misture diferentes tipos de legumes em uma porção . Escolha a partir de uma maçã, uma laranja, seis morangos ou a metade de toranja para sua porção de fruta. Cozinhe os alimentos em água ou vapor , grelhar , assar ou grelhar , mas não adicionar gorduras extras . Temporada seu alimento com o suco de limão , vinagre de maçã crua, sal, pimenta , pimentão, alho ou qualquer ervas . Bebida de cerca de 2 litros de líquidos por dia . Chá, café e água são permitidos. Não use loções para o corpo , como a gordura também é absorvido através da pele. Grave o seu peso em torno do mesmo tempo , todas as manhãs , sem roupas . Pare de injetar hCG nos últimos três dias de seu plano de dieta . Continue com restrição de calorias para o fim de seu protocolo .
Manutenção

Comer uma dieta pobre em carboidratos por três semanas após o término do protocolo para permitir que seu corpo para ajustar . Continue a pesar-se diariamente . Seu objetivo é ficar abaixo de £ 2,2 do peso registrado no dia de sua última injeção , e 2 quilos acima do peso registrado no último dia de restrição calórica . Lentamente re-introduzir alimentos ricos em carboidratos em sua dieta , mantendo o seu peso.
Perder mais peso

Mantenha seu peso por pelo menos seis semanas antes de um outro protocolo de perda , mais para protocolos subseqüentes. Desta vez, permite que o seu corpo para recuperar o atraso na redução de tecidos de ligação que mantinham as células de gordura , para a sua pele a encolher e para que você não construir uma tolerância ao medicamento.