Como perder peso em seu rosto rapidamente

Quando você conversa com seu vizinho ou encontrar seu velho amigo de colégio, a primeira coisa que as pessoas percebem é a sua cara . Se você ganhou peso ou perder peso, seu rosto é o primeiro indicador . É por isso que as pessoas estão procurando maneiras de perder peso do rosto. O ganho de peso e inchaço faz sua gordura olhar face. Para perder gordura rosto , você deve começar a perder sua gordura corporal total. Faça mudanças simples para seu estilo de vida para evitar que seu rosto de inchaço e ter pelo menos um pouco do peso de seu rosto de forma relativamente rápida . Instruções
1

Beba pelo menos oito 8 onças. copos de água por dia. Sem água, o corpo começa a armazenar água para garantir que ele pode realizar suas atividades normais. Seu rosto acaba inchado. Se você beber quantidades suficientes de água , o corpo deixa de armazená-lo e começa a eliminá-la .
2

Reduzir a ingestão de sal. O corpo vai reter a água em seu corpo para diluir o excesso de sal , a fim de proteger os tecidos contra os efeitos nocivos do sal. Evite alimentos congelados que é rico em sódio, batatas fritas e junk food. Polvilhe sal em sua comida ao invés de usar uma colher.
3

Evite o álcool . O álcool desidrata o corpo , resultando em rosto inchaço. Ele também é rico em calorias . A 5 onças. copo de vinho contém 100 calorias . Resultados de consumo de álcool no ganho de peso total e, especialmente, acrescenta quilos para o rosto. Evite qualquer forma de álcool - vinho, cerveja ou bebidas destiladas
4

Exercite-se regularmente . . Apontar para um exercício vigoroso de 30 minutos , como caminhada rápida, corrida, ciclismo ou dança. Exercícios aeróbicos queimar calorias e suor fica livra de peso da água, resultando em um corpo mais magro e rosto. Aumentar a duração dos seus treinos como o seu corpo se acostuma com o exercício.