Como Enrole Sacos de lixo em torno de seu corpo a suar Off Peso

Pessoas envolver sacos de lixo em torno de seus corpos em um esforço para reduzir o peso muito rapidamente. Na maioria das vezes vemos atletas usam esta técnica para fazer peso. É fundamental que os pugilistas e lutadores pesar uma certa quantia para lutar em uma categoria de peso particular. De acordo com Military.com , você vai perder peso na forma de suor , que é água e eletrólitos , quando estiver usando sacos de lixo e exercício, mas você vai ganhar o peso de volta para a sua próxima refeição ou na próxima vez que você toma uma bebida. Coisas que você precisa
fita adesiva
Tesoura
5 sacos de lixo
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1

Corte um buraco no fundo de todos os cinco sacos de lixo com a tesoura . Todos os furos devem estar no centro do saco em frente ao final do buraco abertura.Os no fundo de um saco deve ser grande o suficiente para que você possa caber sua cabeça completamente. Deve haver dois sacos que têm buracos grandes o suficiente para as suas mãos para passar e dois sacos devem ter buracos grandes o suficiente para os seus pés .
2

buracos braço cortado no saco de lixo que é para passar por cima sua cabeça. Certifique-se que os buracos braço são grandes o suficiente para caber o seu bíceps completamente. Os furos do braço deve ser cortado em cada lado do saco, cerca de 6 centímetros do fundo.
3

Coloque o saco com as cavas sobre sua cabeça. Coloque sua cabeça e braços para fora através dos orifícios corretos. A fita adesiva da abertura da bolsa em torno de sua cintura para garantir que nenhum calor pode escapar.
4

Coloque os sacos de lixo em seus braços e suas pernas. Certifique-se de cada saco é tão apertada quanto possível para o corpo. Coloque fita adesiva em torno de cada um de seus pulsos e em torno da outra extremidade do saco perto de sua área ombro. Coloque fita adesiva em torno do saco em seus tornozelos e em sua área de coxa para bloquear o calor .