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O Plano de Perda de Peso do Wii Fit

Como Funciona o Wii Fit

Programa Nintendo Wii Fit usa software de videogame e Wii Balance Board como ferramentas para melhorar saúde e perder peso. Estratégia foca em exercício diário, incentivo e monitoramento de peso e IMC do usuário.

Criação de Perfil

Usuário começa criando personagem Mii. Define meta de perda de peso e prazo. Sessões futuras iniciam em página de calendário, com escolha de teste corporal ou treino.

Teste Corporal

Para perda e controle de peso, teste corporal mede peso e calcula IMC. Programa calcula "Wii Fit Age", medida de desempenho atual. Termina com carimbo no calendário.

Recursos de Treino

Foco principal: incentivar e acompanhar exercício diário consistente. Wii Fit oferece 5 categorias de jogos-exercício: força, aeróbico, ioga, equilíbrio e favoritos. Com uso consistente, desbloqueia mais jogos e níveis avançados. Usuários podem personalizar treinos e inserir exercícios feitos fora do Wii Fit.

Resultados e Incentivos

Incentivos integrados: novos carimbos de calendário, níveis de cor do Wii Fit Bank e instrutor com instruções e dicas. Wii Fit monitora e acompanha desenvolvimento usando gráficos, Fit Credits, contador de calorias e registro de tempo.